Las dropsets son una técnica de intensificación muy usada en los entrenamientos de hipertrofia. En este artículo te hablamos de una variante: las dropsets mecánicas.
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El entrenamiento en TRX nos permite modificar rápidamente la intensidad de un ejercicio. Si mezclamos esa ventaja con una técnica avanzada como las series descendentes podemos realizar estímulos tan interesantes como este.
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El trabajo de fuerza con el propio peso corporal permite entrenar tus músculos en cualquier lugar. Prueba esta variante de bíceps y tríceps con una técnica avanzada que desafiará al máximo tus brazos.
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Lo malo de las series tradicionales con sus consiguientes descansos es que no nos permiten acumular muchas repeticiones efectivas antes de llegar al fallo. En este artículo te explicamos una técnica para superar esta limitación.
Leer más »Dropset mecánica:Las dropsets te ayudan a ganar masa muscular, pero con esta variante conseguirás multiplicar sus resultados en el mismo tiempo.Saca todo el jugo a...
