Todos conocemos los crunches, las planchas y las planchas laterales pero hay muchos más ejercicios no tan conocidos y que no verás tanto que pueden ser igual o más útiles incluso. Te los enseñamos en este artículo.
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Para entrenar el core con los principios del animal flow, podemos realizar scorpion reach en casa, en el gimnasio o donde quiera que estemos
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Entre las mil y una novedades con las que Internet es capaz de deleitarnos podemos encontrar el método de Fukutsudzi o método japonés de reducir cintura y abdomen. ¿Tiene algún aval científico? ¿Para qué sirve?
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A la mayoría de nosotros la barriga nos trae de cabeza. Por más ejercicios que hacemos nunca conseguimos tenerla del todo plana, y es que esto requiere mucho esfuerzo y compromiso. Antes de nada tenemos que estar muy concienciados que lo...
Leer más »ejercicio abdominal:Cinco ejercicios de abdominales poco conocidos que pondrán a prueba tu core.Aprende a realizar scorpion reach para entrenar tu core con animal..
