Con la pandemia, cada vez son más personas las que prefieren entrenar en casa ya que les resulta más cómodo y así evitar el contacto con la gente.
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La pistola de masajes es un accesorio con el fin de realizar lo que se llama terapia percusiva. Estas pistolas han ganado bastante notoriedad gracias a ciertos atletas profesionales que las usan. Os dejamos las mejores del mercado.
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A medida que avanzamos en el gimnasio, nuestra capacidad de mejora va disminuyendo si no somos capaces de hilar fino. Aquí os dejamos unos consejos para que podáis mejorar.
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Empezar a hacer deporte es uno de los propósitos más comunes de año nuevo, pero no todos los deportes son para todos, por lo que aquí os dejamos una guía para saber cuál elegir.
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Las pesas para los tobillos son uno de los mejores complementos para mejorar la intensidad de tus entrenamiento. En este artículo os mostramos las mejores.
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Hacer ejercicio físico es imprescindible para mantener un control de la diabetes tipo 2, el tipo de ejercicio también va a ayudar a mejorarla.
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Cada vez hay más accesorios que nos ayudan en nuestra rutina deportiva y si estas navidades tienes pensado regalar a un apasionado del deporte o incluso a ti mismo, te mostramos algunas sugerencias
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La pesa rusa es un buen objeto para que puedas hacer un entrenamiento completo tanto en casa como en el gimnasio.
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Cuando notas que no puedes progresar en un tramo de un ejercicio de fuerza, te encuentras en un punto de estancamiento que se puede solucionar con el sistema de entrenamiento avanzado de paradas isométricas.
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Apple Fitness+ acaba de aterrizar en España. Para celebrarlo hemos tenido la oportunidad de hablar con Jay Blahnik, de Apple, quien nos ha contado todo lo que podremos encontrar en el servicio tan esperado.
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El HIIT es un excelente entrenamiento para bajar de peso y quemar calorías en un solo entrenamiento, pero debes tener en cuentas las siguientes claves para que sea más rentable.
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La música te puede ayudar a tener esa energía y motivación para hacer un buen entrenamiento, con esta lista vas a disfrutar y sentir que te sientes con todas las fuerzas para que tu entrenamiento sea perfecto.
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Si deseas trabajar todo el cuerpo sin material, las flexiones de brazos son una buena opción para lograrlo y aquí dejamos tres variaciones que lo permiten
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Si estás buscando unas mancuernas con las que completar tu pequeño gimnasio en casa o mejorar tu entrenamiento en tu salón, estas mancuernas SelecTech 552i de Blowflex son perfectas y están a su precio mínimo histórico.
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Existen varios alimentos que puedes ayudarte en tu recuperación muscular después de un buen entrenamiento y además se puedes incorporar perfectamente a tu dieta ya que son muy saludables.
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Empezar en el gimnasio cuando no se tiene una rutina es complicado sobre todo porqué nos regimos por las infinitas excusas y miedos que nos decimos a nosotros mismos.
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Algunos de los aspectos que debemos entrenar pero no se suelen tener en cuenta son la fuerza y la coordinación. Es importante reforzar y mejorar todos los puntos de nuestro cuerpo para obtener unos mejores resultados
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Las planchas o planks son una gran forma de trabajar el abdomen y la zona media aunque, por desgracia, la mayoría de las veces hacemos siempre los mismos cuando hay muchas opciones disponibles como las 11 de este artículo.
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Las gomas elásticas son una herramienta excelente para complementar tus entrenamientos y conseguir tus objetivos, y en Amazon hay muchísimas ofertas, de las cuales te mostramos las 19 mejores.
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La nueva colección Raise Up de Osyho cuenta con prendas que aportan sujeción y comodidad en tus entrenamientos más intensos.
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