Entrenamiento, página 6

Nueve conjuntos deportivos en rebajas de Women' Secret, tan bonitos que aumentan nuestras ganas de entrenar este 2022

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Women' Secret tiene los conjuntos deportivos más bonitos para el 2022 y, ahora, están rebajados,

Monta tu propio gimnasio en casa por menos de 50 euros con las pesas, rodillos y más de Lidl

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Todo lo que necesitas para entrenar en tu propia casa, al mejor precio, con la nueva colección de Lidl.

Ejercicio físico post-COVID: cómo retomar la actividad física después de pasar el coronavirus

Entrenamiento

La infección por SARS‐CoV‐2 ha surgido no solo como una enfermedad pulmonar sino también potencialmente multiorgánica. Aquí os comentamos cómo volver a hacer ejercicio físico después del COVID.

Todas las claves para empezar a trabajar la fuerza a partir de los 50

Entrenamiento

El entrenamiento en los mayores es muy importante ya que tiene muchísimos beneficios para los tejidos y cognición. A pesar de ello, es necesario tener en cuenta las claves que os dejamos a continuación.

15 zapatillas de entrenamiento rebajadas para volver al gimnasio con buen pie: Nike, Under Armour, Reebok y más

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Uno de los objetivos más repetidos que nos proponemos cada año es apuntarnos al gimnasio para retomar la rutina deportiva de cara al verano. Es recomendable utilizar un tipo de calzado específico para evitar lesiones

17 accesorios imprescindibles para ponerte en forma este año con los que hacerte en rebajas: kettlebells, gomas elásticas, mancuernas y más

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Con la pandemia, cada vez son más personas las que prefieren entrenar en casa ya que les resulta más cómodo y así evitar el contacto con la gente.

Pistolas de masaje: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

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La pistola de masajes es un accesorio con el fin de realizar lo que se llama terapia percusiva. Estas pistolas han ganado bastante notoriedad gracias a ciertos atletas profesionales que las usan. Os dejamos las mejores del mercado.

11 consejos para mejorar en el gimnasio

Entrenamiento

A medida que avanzamos en el gimnasio, nuestra capacidad de mejora va disminuyendo si no somos capaces de hilar fino. Aquí os dejamos unos consejos para que podáis mejorar.

En 2022 empieza a hacer deporte desde cero: todo lo que necesitas saber para elegir la actividad física que se adapte a ti

Wellness

Empezar a hacer deporte es uno de los propósitos más comunes de año nuevo, pero no todos los deportes son para todos, por lo que aquí os dejamos una guía para saber cuál elegir.

Pesas para tobillos: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

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Las pesas para los tobillos son uno de los mejores complementos para mejorar la intensidad de tus entrenamiento. En este artículo os mostramos las mejores.

Qué tipo de entrenamiento te conviene más si padeces diabetes tipo 2

Enfermedades

Hacer ejercicio físico es imprescindible para mantener un control de la diabetes tipo 2, el tipo de ejercicio también va a ayudar a mejorarla.

17 regalos de Navidad y Reyes para amantes del entrenamiento por menos de 50 euros

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Cada vez hay más accesorios que nos ayudan en nuestra rutina deportiva y si estas navidades tienes pensado regalar a un apasionado del deporte o incluso a ti mismo, te mostramos algunas sugerencias

Los mejores ejercicios que puedes hacer con una kettlebell en casa o en el gimnasio

Entrenamiento

La pesa rusa es un buen objeto para que puedas hacer un entrenamiento completo tanto en casa como en el gimnasio.

Te sientes estancado en el gimnasio: rompe de esta manera con tu punto de estancamiento

Entrenamiento

Cuando notas que no puedes progresar en un tramo de un ejercicio de fuerza, te encuentras en un punto de estancamiento que se puede solucionar con el sistema de entrenamiento avanzado de paradas isométricas.

Celebramos con Jay Blahnik, de Apple, la llegada de Fitness+ a España: "sin importar cuál es tu nivel de fitness, o situación, hay una opción para ti"

Entrenamiento

Apple Fitness+ acaba de aterrizar en España. Para celebrarlo hemos tenido la oportunidad de hablar con Jay Blahnik, de Apple, quien nos ha contado todo lo que podremos encontrar en el servicio tan esperado.

Todas las claves para hacer un entrenamiento HIIT corriendo

Entrenamiento

El HIIT es un excelente entrenamiento para bajar de peso y quemar calorías en un solo entrenamiento, pero debes tener en cuentas las siguientes claves para que sea más rentable.

Nuestras 12 canciones favoritas para hacer ejercicio (y venirte muy arriba)

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La música te puede ayudar a tener esa energía y motivación para hacer un buen entrenamiento, con esta lista vas a disfrutar y sentir que te sientes con todas las fuerzas para que tu entrenamiento sea perfecto.

Tres variaciones de flexiones de brazos para trabajar todo el cuerpo sin material

Entrenamiento

Si deseas trabajar todo el cuerpo sin material, las flexiones de brazos son una buena opción para lograrlo y aquí dejamos tres variaciones que lo permiten

Las mancuernas ajustables SelectTech 552i de Blowflex a precio mínimo histórico: duradera y versátil por menos de 200 euros

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Si estás buscando unas mancuernas con las que completar tu pequeño gimnasio en casa o mejorar tu entrenamiento en tu salón, estas mancuernas SelecTech 552i de Blowflex son perfectas y están a su precio mínimo histórico.

Siete alimentos en tu nevera que te ayudarán en la recuperación muscular después de tu entrenamiento (y 11 recetas para incluirlos en tu dieta)

Alimentos

Existen varios alimentos que puedes ayudarte en tu recuperación muscular después de un buen entrenamiento y además se puedes incorporar perfectamente a tu dieta ya que son muy saludables.

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