Escalada

En la entrada semanal sobre vídeos deportivos extremos un tipo de escalada muy espectacular y divertida, aunque para escaladores con experiencia, el psicobloc. El psicobloc ( ó “deep-eater soloing” en ingles, algo así como...

En muchas películas americanas suele aparecer un profesor de gimnasia implacable que obliga a sus alumnos a escalar por una soga. Esta escena se ha repetido hasta la saciedad, pero no forma parte solo de la ficción, y es que en muchos...

Es uno de esos deportes que poca gente se atreve a hacer pero que aporta muchos beneficios a nivel físico y mental. Para empezar, el trabajo de fuerza isométrica es importante, la coordinación es fundamental, la flexibilidad también juega...

La escalada en interior, en rocódromos cubiertos, ofrece una serie de ventajas que la convierte en un deporte muy interesante para mantenerse en forma de manera segura y controlada. La utilización de presas artificiales ofrece garantías...

Hace unos días, comentábamos en Vitónica las bondades del entrenamiento isométrico. Pues bien, la escalada es uno de los ejemplos deportivos más claros en cuanto a ejercicios musculares con poco desplazamiento articular (en algunos...

Con la llegada del buen tiempo son muchas las actividades que se realizan al aire libre, y la escalada es una de ellas. Nuestra geografía nos ofrece numerosas posibilidades y ubicaciones para practicar este deporte que requiere fuerza y...