Cada día hacemos tareas que nos acercan o alejan del éxito. Un reconocido psicólogo explica cuáles son los pequeños hábitos que nos harán ser más productivos y felices.
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La infancia puede dejar huellas permanentes en nuestra vida. Es por eso que las personas que crecieron en un hogar infeliz suelen presentar estos siete rasgos de personalidad, según la psicología.
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El bienestar mental pasa por tener la batería bien cargada. Marian Rojas Estapé nos hace ver algo muy sencillo, a la par que eficaz, para conseguir ser más productivos, perder grasa y mejorar la salud.
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Analizar nuestra vida, nuestros hábitos y nuestro desarrollo personal puede ser clave para alcanzar la felicidad y el éxito. Por eso, te mostramos seis preguntas que puedes hacerte para lograrlo.
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Con pequeños y sencillos recursos podemos acercarnos mucho a la felicidad. Por eso, te mostramos el hábito que sólo nos llevará dos minutos y que un experto en bienestar recomienda poner en práctica.
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La ausencia de este hábito y su reincorporación a mis días me ha hecho descubrir que de manera sencilla, y dedicando unos pocos minutos, puedo sumar felicidad y productividad a mi vida.
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Las relaciones sociales hacen a la felicidad. Sin embargo, no todas las amistades sin iguales, por eso te mostramos cuáles son los tres tipos de amigos que nos hacen más felices en opinión de Aristóteles y confirmado por Harvard.
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La amabilidad puede sumar felicidad a nuestros días y ser de gran ayuda para quienes nos rodean. Por eso, te mostramos cinco frases que usan frecuentemente las personas más amables.
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El nivel de inteligencia emocional determina la forma en que reaccionamos a lo que nos pasa. Controlar las emociones nos ayuda a tener más paz y serenidad y conectar mejor con las demás personas.
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La tristeza y la felicidad son estados de ánimo contrarios que depende de nuestro control de la emociones. Un psiquiatra experto en esta temática da consejos para alejar la tristeza y vivir más felices.
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Si buscas favorecer la felicidad y encontrar esa sensación única en pequeñas y sencillas cosas, te mostramos el hábito que sólo necesita dos minutos recomendado por un experto en bienestar, para lograrlo.
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Hasta hace una década, la teoría que expuso que la felicidad tiene una forma de U era ampliamente aceptada. Esta teoría ponía a los niños-adolescentes y mayores como los más felices, pero actualmente no es así.
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La felicidad es considerada con un sinónimo de bienestar. Hay etapas de la vida en las que es más fácil acercarse o alejarse de ella. La ciencia ha intentando revelar en qué etapa vital somos más felices y cuándo más infelices.
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Si crees que en tu trabajo hay mucho que mejorar, quizá sea el momento de comenzar a hacer algo. La regla de los tres metros que aplican los trabajadores más felices del mundo puede resultar de gran ayuda.
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El comportamiento humano alberga una complejidad que se nos escapa. La búsqueda de la felicidad nos hace ir por diferentes caminos, unos más acertados y otros menos. Estas son las características que nos llevan por el 'buen camino'.
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Las personas más felices tienen diferentes cosas en común que ha analizado la ciencia. Una de ellas se fabrica desde casa y afecta a todo lo demás.
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Si quieres ser más feliz cada día encontrando la verdadera alegría de vivir como los japoneses, estas cinco cosas pueden ayudarte a lograrlo.
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Si buscas alcanzar la felicidad y no lo logras, quizá la causa están en estos 11 hábitos que sin darte cuenta repites a diario y te impiden experimentar bienestar.
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Nuestros comportamientos, hábitos y tareas cotidianas pueden ser en gran medida responsables de nuestra sensación de bienestar. Por eso, te mostramos tres actividades científicamente probadas, que pueden acercarte a la felicidad. Tres...
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Si quieres ser más feliz cada día, una experta en bienestar nos da cinco claves revelando las cosas que hace a diario para lograrlo.
Leer más »felicidad:Las personas con más éxito practican todos los días estos siete pequeños hábitos para impulsar su desarrollo personal.Las personas que crecieron...
