Entrenar un músculo según el tipo de fibras musculares que tiene es un error: el caso de los gemelos
EntrenamientoSe ha dicho en el mundillo de la divulgación sobre entrenamiento que es conveniente entrenar los grupos musculares según el tipo de fibra predominante. En este artículo te explicamos por qué esto no tiene sentido en 2023.
Leer más »
