El entrenamiento de fuerza tiene muchos beneficios conocidos, pero otros algo más ocultos. Una nueva investigación concluye que el ejercicio físico adecuado tiene capacidades frente al envejecimiento a la piel.
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Si te pesas a diario y has aumentado dos kilos de un día para otro, recomendamos no alarmarte. Te mostramos las razones por las cuales tu peso puede modificarse repentinamente y de forma (aparentemente) injustificada.
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Tatuar la piel es una preferencia que ha aumentado en la última década de forma exponencial. Muchos deportistas cuentan con numerosos tatuajes en su piel. Dichos tatuajes podrían afectar la disipación de calor y el rendimiento.
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Todo proceso en el organismo está regulado por una o varias hormonas. Los mecanismos hormonales que acaban desembocando en la pérdida de peso no son una excepción. Hoy te explicamos las principales hormonas que están detrás de esto.
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La grasa marrón o grasa parda es muy activa metabólicamente y podría mejorar la salud cardiometabólica según un reciente estudio, por eso, te contamos cómo incentivar su actividad y presencia en nuestro cuerpo.
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La gimnasia hipopresiva abdominal, y muchas de las técnicas asociadas a este concepto, son bastante nuevas y se presentan como una forma de mejorar el bienestar físico en general.
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Conocer las diferentes fases del ciclo menstrual puede ayudarnos a programar con más precisión el aspecto nutricional de una mujer. En este artículo te explicamos cómo hacerlo.
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El porcentaje de grasa corporal es uno de los mejores indicadores de nuestro estado de salud: te contamos cuándo es normal y cuándo tienes exceso
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El entorno hormonal femenino difiere en gran medida del masculino, sobre todo por su naturaleza cíclica. En este artículo vamos a profundizar acerca de cómo debe ser el entrenamiento en las distintas fases del ciclo.
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El dolor muscular en el cuello es una de las afecciones musculares más comunes. En este artículo te explicamos cómo prevenirlo y qué puedes hacer para aliviarlo.
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Conoce qué es la grasa marrón y por qué puede ayudarnos a perder peso si la estimulamos con nuestros hábitos
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Existen varios tipos de contracciones musculares y cada una de ellas está presente en mayor o menor medida en nuestros entrenamientos. Aquí te explicamos cómo funciona la contracción muscular y qué tipos existen.
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Los músculos respiratorios juegan un papel importante en el rendimiento deportivo, sobre todo en actividades de resistencia aeróbica. Aquí te explicamos el porqué y qué tienes que tener en cuenta para entrenarlos.
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Cuando perdemos peso, el ejercicio es más efectivo que los fármacos para quitar grasa abdominal según el último estudio.
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¿Has tenido alguna vez un esguince en el tobillo y sigues sufriendo dolor o inestabilidad aunque sufrieras la lesión hace años? Esta nueva estructura ligamentosa puede ser la culpable de ello.
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Qué son la grasa blanca y la grasa parda y en qué se diferencian
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Los órganos involucrados en el sistema digestivo y todas sus funciones
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El vídeo compartido por una enfermera muestra la increíble diferencia entre los pulmones de un fumador y de un no fumador.
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La forma o perfil de tu cuerpo puede influenciar tu salud y tu rendimiento deportivo, y deferentes estudios a lo largo del tiempo así lo confirman.
Leer más »Anatomía : Si una piel joven quieres tener, este tipo de ejercicio físico debes hacer . "He aumentado dos kilos de un día a otro": estas son las...
