Straddle leg lifts: el movimiento para ser más funcional y fortalecer tus caderas
EntrenamientoLos flexores de cadera pueden ser estimulados de diferentes formas. Una de ellas es con el ejercicio que te proponemos en este artículo.
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Un test sencillo para saber si corremos el riesgo de padecer dolor de espalda
LesionesA muchos de nosotros la espalda y los dolores que tienen lugar en ella nos traen de cabeza, y es que la sobrecarga en esta parte del cuerpo puede ser muy elevada y acabar derivando en dolores. En la mayoría de los casos esta sobrecarga se...
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