Fruta, página 5 - Vitónica

#RetoVitónica: siete recetas de helados saludables para refrescarnos de forma sana este verano

Recetas Saludables

Helados saludables a base de frutas para disfrutar como niños este verano.

13 recetas ligeras con cerezas para aprovechar la temporada

Recetas Saludables

Existen numerosas recetas que podemos elaborar y así disfrutar más de las picotas.

La dieta de 21 días solo a base de fruta de Pione Sisto: por qué puede ser peligroso seguirla

Dietas

No significa que podamos alimentarnos únicamente con fruta. Según algunos medios esto es, precisamente, lo que ha intentado el jugador del Celta, Pione Sisto, durante 21 días. El resultado os sorprenderá.

Ranking de las 13 frutas más sanas y cómo incluirlas en nuestra dieta

Alimentos

Dejamos nuestro ranking con las frutas más sanas que puedes sumar a tu dieta habitual y recetas para incluirlas

Los mitos sobre la fruta, a examen (y en vídeo)

Alimentos

En este vídeo desmentimos los cuatro mitos más escuchados sobre la fruta, ¿nos engordará si la comemos de noche? ¿fermenta en el estómago?

Estas son las frutas más hidratantes del verano ( y un montón de recetas para consumirlas)

Wellness

En verano es necesario mantener una buena hidratación. Por eso queremos hacer un repaso de las principales frutas que nos ayudarán a mantenernos hidratados de la mejor manera posible.

Estas son las frutas que puedes comer si quieres perder peso: TODAS

Alimentos

Las frutas son fuente de azúcares, pero no son los azúcares libres o añadidos que deberíamos reducir y por ello, TODAS las frutas frescas en el marco de una dieta sana son aptas al momento de perder peso

Mejorar tu salud en verano: siete buenos hábitos que puedes adoptar hoy mismo

Wellness

Siete hábitos saludables para comenzar en verano y mantenerlos todo el año

¿Puedo comer fruta si tengo diabetes? Aclaramos esta duda de una vez por todas, con ayuda de la ciencia

Enfermedades

¿Pueden comer fruta los enfermos de diabetes o es contraproducente? Aclaramos las dudas al respecto, según la ciencia

La fruta es una buena compañera en una dieta de adelgazamiento, y esta es la mejor forma de tomarla

Dietas

Aunque a muchos nos pueda sorprender, la fruta es uno de los alimentos más cuestionados a la hora de realizar una dieta de pérdida de peso. Mientras que algunos regímenes proponen eliminar la fruta de nuestra alimentación argumentando que...

Cinco frutas que nacieron en un laboratorio

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Aunque asociamos "natural" con todo lo no procesado, de hecho poco de lo que comemos es verdaderamente natural. Algunas de las frutas y verduras que conocemos nacieron en un laboratorio.

Trece grandes mitos de la nutrición deportiva: lo que nos dice la ciencia sobre ellos

Alimentos

A pesar de estar en pleno siglo XXI, existen cierto mitos relacionados con la nutrición deportiva (y con la nutrición en general) que siguen teniendo difusión en medios de comunicación y redes sociales.

Sartén de granada y huevos. Receta saludable

Recetas Saludables

¿Habéis fruncido el ceño al leer la receta? No os culpo, la verdad es que en nuestra cocina no es habitual ver elaboraciones calientes con granada, y menos en salado. Pero os aseguro que esta sartén de granada y huevos es un plato muy...

Todo sobre la granada: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

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La granada es una fruta de estación, ideal entonces para conseguirla a buen precio y excelente calidad por estos meses del año, pero además, puede ofrecer valiosas ventajas al organismo por eso, hoy te contamos todo sobre la granada: sus...

Ni la fruta es de gordos ni debes eliminarla de tu dieta

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El azúcar de la fruta no es dañino: la fruta no es de gordos ni debes eliminarla de tu dieta

El desayuno saludable de la doctora de Harvard que puedes prepararte en menos de cinco minutos

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Si por las mañanas tienes poco tiempo pero quieres realizar un desayuno saludable, te contamos cuál es la opción de Monique Tello, una médico de Harvard.

Aciertos y errores del programa de Chicote: ¿qué comen nuestros hijos?

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¿Qué comen nuestros hijos? f

Lo que tienes que evitar (y lo que tienes que comer) en el buffet de desayuno de tu hotel para conseguir un plato saludable

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Los buffets de desayuno de los hoteles son el paraíso de muchos de los veraneantes: te enseñamos a escoger las opciones más saludables para conseguir un desayuno completo, sabroso y sano también en vacaciones