Ranking de las 13 frutas más sanas y cómo incluirlas en nuestra dieta
AlimentosDejamos nuestro ranking con las frutas más sanas que puedes sumar a tu dieta habitual y recetas para incluirlas
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Los mitos sobre la fruta, a examen (y en vídeo)
AlimentosEn este vídeo desmentimos los cuatro mitos más escuchados sobre la fruta, ¿nos engordará si la comemos de noche? ¿fermenta en el estómago?
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Estas son las frutas más hidratantes del verano ( y un montón de recetas para consumirlas)
WellnessEn verano es necesario mantener una buena hidratación. Por eso queremos hacer un repaso de las principales frutas que nos ayudarán a mantenernos hidratados de la mejor manera posible.
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Estas son las frutas que puedes comer si quieres perder peso: TODAS
AlimentosLas frutas son fuente de azúcares, pero no son los azúcares libres o añadidos que deberíamos reducir y por ello, TODAS las frutas frescas en el marco de una dieta sana son aptas al momento de perder peso
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Mejorar tu salud en verano: siete buenos hábitos que puedes adoptar hoy mismo
WellnessSiete hábitos saludables para comenzar en verano y mantenerlos todo el año
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¿Puedo comer fruta si tengo diabetes? Aclaramos esta duda de una vez por todas, con ayuda de la ciencia
Enfermedades¿Pueden comer fruta los enfermos de diabetes o es contraproducente? Aclaramos las dudas al respecto, según la ciencia
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La fruta es una buena compañera en una dieta de adelgazamiento, y esta es la mejor forma de tomarla
DietasAunque a muchos nos pueda sorprender, la fruta es uno de los alimentos más cuestionados a la hora de realizar una dieta de pérdida de peso. Mientras que algunos regímenes proponen eliminar la fruta de nuestra alimentación argumentando que...
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Cinco frutas que nacieron en un laboratorio
AlimentosAunque asociamos "natural" con todo lo no procesado, de hecho poco de lo que comemos es verdaderamente natural. Algunas de las frutas y verduras que conocemos nacieron en un laboratorio.
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Trece grandes mitos de la nutrición deportiva: lo que nos dice la ciencia sobre ellos
AlimentosA pesar de estar en pleno siglo XXI, existen cierto mitos relacionados con la nutrición deportiva (y con la nutrición en general) que siguen teniendo difusión en medios de comunicación y redes sociales.
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Sartén de granada y huevos. Receta saludable
Recetas Saludables¿Habéis fruncido el ceño al leer la receta? No os culpo, la verdad es que en nuestra cocina no es habitual ver elaboraciones calientes con granada, y menos en salado. Pero os aseguro que esta sartén de granada y huevos es un plato muy...
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Todo sobre la granada: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
AlimentosLa granada es una fruta de estación, ideal entonces para conseguirla a buen precio y excelente calidad por estos meses del año, pero además, puede ofrecer valiosas ventajas al organismo por eso, hoy te contamos todo sobre la granada: sus...
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Ni la fruta es de gordos ni debes eliminarla de tu dieta
AlimentosEl azúcar de la fruta no es dañino: la fruta no es de gordos ni debes eliminarla de tu dieta
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El desayuno saludable de la doctora de Harvard que puedes prepararte en menos de cinco minutos
Recetas SaludablesSi por las mañanas tienes poco tiempo pero quieres realizar un desayuno saludable, te contamos cuál es la opción de Monique Tello, una médico de Harvard.
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Aciertos y errores del programa de Chicote: ¿qué comen nuestros hijos?
Dietas¿Qué comen nuestros hijos? f
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Lo que tienes que evitar (y lo que tienes que comer) en el buffet de desayuno de tu hotel para conseguir un plato saludable
DietasLos buffets de desayuno de los hoteles son el paraíso de muchos de los veraneantes: te enseñamos a escoger las opciones más saludables para conseguir un desayuno completo, sabroso y sano también en vacaciones
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Límites y nuevas recomendaciones sobre la ingesta de zumo de frutas en niños
AlimentosSi tu niño consume muchos zumos de frutas debes conocer las nuevas recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría
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Conoce lo que pasa en una fruta cuando madura
AlimentosSabor, color y textura no es lo único que cambia en la fruta cuando madura. Conoce todo lo que se modifica durante la maduración
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¿Por qué un pieza de fruta es más sana que un zumo?
AlimentosSeguro que todos conocéis la iniciativa de "5 al día" que promueve el consumo de cinco piezas de fruta u hortalizas frescas diariamente, que es la recomendación mínima de consumo diario en una dieta saludable. Si vais contando vuestras...
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¿Sabes cuáles son las 6 frutas con menos calorías?
AlimentosSeguro que muchas veces habéis oído que la fruta también "engorda". Para comenzar con este tema, podemos decir que la fruta no es que engorde, sino que nos aporta calorías como todos los alimentos y que engordar o no, dependerá de nuestro...
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¿Cuándo engorda más la fruta antes o después de las comidas?
AlimentosSeguro que habéis sido testigos muchas veces de estas preguntas, ¿cuándo engorda más la fruta antes o después de las comidas?, ¿cuándo es el mejor momento del día para tomarla? o ¿no se puede comer fruta a partir de media tarde? Si eres...
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