Frutas

Muchos alimentos son de ayuda para controlar el ácido úrico mientras que otros producen el efecto contrario y deben evitarse ante una hiperuricemia. Las frutas son beneficiosas y ninguna resulta prohibida, te contamos por qué.

El sólo hecho de hacer mención a una fruta o una verdura nos crea la idea de un plato sano. Sin embargo, no todo lo que incluye verdura o fruta es saludable, sino que platos fritos, los zumos u otras son excepciones a considerar.

Si buscas mejorar la calidad de tus platos navideños, dejamos 13 recetas de postres a base de frutas, sanos, fáciles y saciantes, que recomendamos elaborar para este fin de año.

No sólo los cítricos pueden ofrecer vitamina C a la dieta, sino que otros alimentos como el berro, la guayaba, y demás que revelamos a continuación, pueden ayudar a sumar este nutriente a tus platos.

Aunque cada alimento tiene su estacionalidad, hay determinadas frutas y verduras que se adaptan bien a cualquier clima y por eso, se encuentran a nuestra disposición casi todo el año. Te mostramos cuáles son esos ejemplares.

Si buscas perder peso y cuidar tu salud, mejorar la calidad de la dieta resulta clave. Por eso, para los que acostumbran a desayunar, dejamos 15 recetas a base de fruta con cereales y sin ningún tipo de grano ni derivados en su interior.

Los albaricoques encuentran su mejor temporada de consumo en los últimos meses de primavera y en verano. Recomendamos disfrutar de los últimos ejemplares por estos días y para ello dejamos las mejores recetas que los incluyen.

La fruta fresca es la mejor alternativa para consumir entre horas, pero si una pieza de fruta como tal no te apetece, dejamos 13 recetas de snacks frescos y ligeros a base de fruta, ideales para el verano.