Impacto

La hierba suele considerarse como un mejor terreno para correr que el asfalto o los caminos, pero ¿es cierto? Hacemos aquí una breve explicación en base a la literatura científica para responder a esa pregunta.

Uno de los mayores problemas que sufrimos las mujeres a la hora de hacer ejercicio es el tema del pecho ya que suele ser molesto e incluso en ocasiones doloroso. La solución es un sujetador deportivo

La nueva colección Raise Up de Osyho cuenta con prendas que aportan sujeción y comodidad en tus entrenamientos más intensos.

La posición que adopta el tronco al correr puede modificar la zancada afectando el impacto sobre las articulaciones. Así, para prevenir lesiones es aconsejable no inclinarse demasiado hacia adelante al correr, según un estudio.

Es frecuente que de acuerdo a nuestras necesidades y a la condición física, nos aconsejen realizar ejercicios de bajo impacto durante el entrenamiento, sin embargo, ante esta recomendación muchos se interrogan: ¿el ejercicio de bajo...

Todos sabemos que el ejercicio físico produce, en mayor o menor medida, un impacto, choque o golpe sobre nuestras articulaciones y huesos que también puede medirse en términos de kilos de peso que el cuerpo soporta al correr en cada...

El entrenamiento cardiovascular tienen como finalidad beneficiar al corazón y al sistema respiratorio al mismo tiempo que nos permiten quemar calorías. Pero entre dichas actividades, encontramos variedad de estilos y por ende, sus...