Si quieres evitar la ganancia de peso, la hinchazón y muchos otros males propios de los excesos de las cenas de fin de año, dejamos tres claves para prevenir excesos esta Navidad sin dejar de disfrutar de sabrosos platos.
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Si buscas un postre saludable que sea algo especial para las fiestas (o cuando sea), prueba esta crema de chocolate apta para veganos, sin gluten y sin azúcar añadido.
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Si buscas resolver el menú de Nochebuena o Nochevieja de forma más sana y ligera, te mostramos los platos típicos de Navidad ordenados de más a menos saludables para que puedas escoger entre las mejores alternativas.
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Aunque llevar una dieta keto en Navidad parece complejo, dejamos siete consejos que te ayudarán a lograrlo y 25 recetas que puedes poner en práctica para degustar platos sabrosos y aptos para conservar la cetosis.
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Prepara esta sencilla receta con avena, almendra y frutas secas para despedir la Navidad con un bocado dulce pero saludable y nutritivo.
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Además de congelar sobrantes de las grandes comidas de Navidad y Año Nuevo, también podemos reciclar fácilmente las mismas para no desperdiciar. Así, dejamos un nuevo menú semanal con ideas para aprovechar los sobrantes de estas fiestas.
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Si pese a tus intentos te has pasado comiedno y bebiendo en Navidad y hoy sufres de resaca, aquí dejamos algunas recetas que pueden ayudarte a revertirla.
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Si te has pasado comiendo y bebiendo durante la Nochebuena, aqui dejamos algunos alimentos que pueden ayudarte a estar menos hinchado tras la gran comilona.
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Beber alcohol, aun en mínimas cantidades, puede significar consecuencias negativas sobre tu cuerpo. Por eso, dejamos sencillos consejos que te ayudan a controlar la ingesta de alcohol en estas fiestas.
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Si comienzas a ingerir una porción de panettonre pero no logras frenar hasta verle el fin a este dulce navideño, te contamos lo que ocurre en tu cuerpo: desde acidez y distención abdominal hasta picos y caídas bruscas de glucosa.
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Si buscas un plato principal en Navidad que sea saludable y no resulte pesado, opta por el pescado. El salmón no puede faltar en las meses de fiesta, y es muy fácil y rápido de preparar.
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Para sumar verduras a tu menú de Nochebuena y Navidad con platos saludables y sencillos de elaborar, dejamso 25 opciones de entrantes saludables que recomendamos probar.
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Si quieres prevenir el aumento de peso en esta Navidad o continuar con tu plan de pérdida de peso, estas 25 recetas bajas en hidratos pueden ayudarte a lograrlo.
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Para cuidar la dieta en esta Navidad la organización puede ser de gran ayuda, por eso, dejamos un menú navideño con consejos y recetas varias incluidas que puedes poner en práctica.
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Aunque no pasa nada por darnos un capricho en Navidad, siempre podemos optar por opciones más saludables. Es el caso de estos 19 postres perfectos para la cena de Nochebuena.
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Anímate a preparar tus propios dulces navideños con recetas más saludables como estas pequeñas galletas, muy nutritivas y energéticas, con un toque ligero de chocolate negro y base de avena.
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Empezar un menú de fiesta con vasitos o chupitos de crema de verduras siempre es una opción saludable y muy apetecible, además de fácil y cómoda.
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El roscón de Reyes se come solo una vez al año, pero si quieres aprovechar para prepararlo en casa de forma más saludable, aquí tienes unas cuantas ideas.
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Para esta Navidad: 41 recetas veganas muy sabrosas y nutritivas.
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Así podemos recuperarnos de los excesos navideños y volvernos a encontrarnos bien sin caer en errores habituales como las dietas detox.
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