Muchos somos los que en cuarentena resolvemos nuestras comidas a base de pastas secas: te dejamos algunas opciones saludables para acompañar las mismas y salir del clásico tomate frito
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Para aprovechar las pastas de forma saludable, 23 recetas que podemos elaborar en casa fácilmente
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Te ayudamos a elegir la mejor pasta seca del supermercado y para ello analizamos pastas tradicionales, integrales, con huevo o de legumbres, ¿cuál es la más saludable?
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Para celebrar el Día Mundial de la Pasta dejamos 21 recetas saludables que tienen cabida en tu dieta
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Los salteados de verduras, pasta y alguna fuente de proteínas son platos muy fáciles y rápidos de preparar, perfectos para comer bien a diario en casa.
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Refrigerar lo antes posible las sobras de pastas, arroz u otros alimentos resulta fundamental para prevenir una enfermedad que puede resultar letal
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Para el día internacional de la pasta: 25 recetas que tienen cabida en una dieta nutritiva y saciante
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Ahora que va acercándose el calor del verano me apetece volver a recuperar la pasta de legumbres en casa, porque da mucho juego para hacer platos más frescos y ligeros, sin tener que recurrir siempre a ensaladas. Combinando las espirales...
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¿Realmente comer pasta adelgaza? Esto es lo que realmente dice el famoso estudio que no deja de aparecer en los titulares
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¿Cuáles son los platos más sanos que puedes encontrar en un restaurante italiano? Los recopilamos para que estés al tanto de las mejores opciones.
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La pasta de harina de legumbres está muy de moda: esto es lo que nos aporta nutricionalmente y cómo podemos usarla en la cocina
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La harina de garbanzos es ya un básico en mi cocina, me encanta usarla para disfrutar de sus beneficios en platos de formatos muy diferentes. Por eso tenía que probar sí o sí la pasta de legumbres, y el verano es la ocasión perfecta para...
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Recetas de zoodles o falsos espaguetis vegetales: fáciles, rápidas, sanas y muy sabrosas
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Asociamos las ensaladas con un estilo de vida saludable, pero ¿son un alimento balanceado? Depende de cómo las prepares. Te enseñaremos lo que toda ensalada nutritiva debe llevar, para que tú como deportista aprendas a consumir los...
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Me gusta la comida que entra por los ojos y para eso es importante jugar con los colores del plato, que además nos pueden dar pistas sobre el valor nutricional. Por eso me ha gustado siempre la pasta "de colores", aunque sé que el...
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Los lunes sin carne o meatless mondays son una iniciativa internacional sin ánimo de lucro que promueve el no consumo de carne durante un día de la semana. Además de ser una buena manera de ayudar al planeta (por el impacto que la...
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La pasta de glucomanano o konjac es la alternativa "light" a la pasta tradicional y por ser un derivado de fibra ofrece grandes beneficios al organismo. Sin embargo, en exceso también puede tener efectos secundarios. Si bien la pasta...
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¿Habéis escuchado hablar de la pasta sin hidratos y sin calorías? Se trata de pasta de glucomanano más conocido en el mercado como konjac que se promociona como la alternativa ideal al momento de adelgazar. Hoy te contamos qué beneficios...
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Cuando vamos a correr una maratón o una media maratón, la nutrición es una parte básica del entrenamiento durante los meses anteriores a la prueba y, sobre todo, durante la semana previa al gran día. Correr una distancia media o larga (21...
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Aunque podríamos pensar que la pasta no es aliada de una alimentación pobre en calorías, la realidad es que no todos los hidratos son iguales y sí podemos escoger platos con pastas ligeros y nutritivos que favorezcan el logro de una buena...
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