Cada vez son más la personas que se están concienciando de la importancia de cuidar su salud. Salir a correr es una buena y sencilla manera de conseguirlo. Por este motivo en este post nos queremos detener en algunos puntos que los...
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Una de las dudas que pueden surgirnos en los primeros días de entreno en el gimnasio es cuánto tiempo debemos estar entrenando. La respuesta de esta pregunta depende del nivel de condición física que tengamos. Si asumimos que nuestro nivel...
Leer más »Principianes:Cinco puntos que los corredores novatos deben tener en cuenta.Primeros días en el gimnasio: ¿cuánto tiempo entreno?
