Eligiendo los ingredientes adecuados y cuidando la cocción se puede lograr una versión mucho más sana de los platos tradicionales como lo demostramos con esta receta fitness de tarta de zanahoria
Leer más »
Los palitos de pescado rebozados y congelados que encontramos en el supermercado no son una opción recomendable, en su reemplazo prueba esta sencilla receta de palitos de merluza, nutritiva y sabrosa
Leer más »
Te enseñamos a preparar unas ricas magdalenas
Leer más »
Para tu operación bikini: una nueva dieta semanal con variedad de recetas fitness incluidas
Leer más »
Cuando tengo antojo de dulce sin ser una ocasión especial intento preparar postres alternativos con los que darme un capricho. El brownie tradicional está cargado de azúcares y grasas, pero curiosamente es uno de los dulces más fáciles de...
Leer más »
Para disfrutar sin culpa en esta Semana Santa, receta fácil de mona de Pascua fitness
Leer más »
¿Quien dijo que las croquetas no podían ser sanas? Nuestra receta de croquetas fitness para disfrutar de este sabroso plato sin culpa y a diario
Leer más »
Una receta sencilla para chuparse los dedos.
Leer más »
Para una extra de proteínas en tu dieta: 17 recetas fitness que puedes probar en casa
Leer más »
¿Has oído hablar del "pan de plátano"? Te enseñamos a prepararlo en tu propia casa.
Leer más »
Los bizcochos también pueden ser sanos y lo demostramos con nuestra receta de bizcocho fitness que todos pueden probar en casa
Leer más »
Las hamburguesas son las preparación que siempre se dibuja en nuestra mente cuando hablamos de comida rápida de mala calidad, sin embargo, es posible lograr versiones mucho más sanas si nos ponemos a trabajar en casa. Para demostrarlo, hoy...
Leer más »
Aunque la mayor parte de las pizzas tienen una calidad nutricional que dejan mucho que desear, en casa podemos lograr opciones mucho más sanas e igualmente sabrosas, como la que receta que mostramos a continuación de pizza fitness muy...
Leer más »
En el Día Internacional de la Tortilla de Patata, te traemos una opción fitness para degustar sin culpa un plato sabroso y tradicional.
Leer más »
Hoy volvemos a la siempre versátil pechuga de pollo con otra propuesta para que no se vuelva aburrida y sosa. Puede parecer difícil evitar que sea insípida y reseca si queremos mantener sus niveles bajos de grasa, pero con esta receta de...
Leer más »
¿Tienes hambre a media mañana o a media tarde y no sabes qué comer? Te dejamos 13 ideas sanas, sabrosas y nutritivas para calmar el apetito.
Leer más »
Mi hermano dejó de comer carne hace tiempo y suele tomar mucho pescado, casi siempre azul porque el blanco le parece soso. Pasando unos días con la familia me di cuenta de que casi siempre prepara su ración a a plancha, así que le propuse...
Leer más »
Con pocos ingredientes y en apenas media hora podemos tener listo un plato bien saludable y muy rico como este salteado. Para disfrutar tal cual o enriquecer un menú más completo, es una receta versátil que se adapta a casi todo.
Leer más »
Un postre saludable y sabroso para acompañar tus comidas navideñas.
Leer más »
Tengo que reconocer que unas buenas tortitas estilo pancake me pierden, pero no es que sean la opción más sana del mundo. Caseras ya son otro tema, y además podemos hacer muchas versiones más saludables para comer con más frecuencia en una...
Leer más »
