#retovitonica

84.000 pasos a la semana; entre 50 y 60 kilómetros recorridos, ¿te sumas a nuestro reto?

Comienza el mes de julio y continuamos con nuestros retos semanales relacionados con la nutrición, la actividad física y el deporte. Si la semana pasada os animabamos a pasar una semana vegetariana, esta semana os animamos a moveros un...

En nuestro reto de esta semana os proponemos basar vuestra alimentación en platos vegetarianos, ¿quién se apunta?

Después de haberos propuesto un reto culinario la semana pasada, esta semana regresamos al ejercicio físico con nuestro reto semanal con una de las formas más sencillas que tenemos para movernos más a diario. ¿Te animas a dejar de lado el...

Seguro que a estas alturas conocéis ya el movimiento Real Fooding: se trata de un movimiento creado por el nutricionista Carlos Ríos que promueve el consumo de alimentos por encima del de productos procesados para mejorar nuestra...

¿Eres capaz de llegar a los 8 kilómetros caminando cada día? ¡Ese es nuestro nuevo reto en Instagram esta semana! ¿Te apuntas?

La semana pasada comenzábamos con nuestros pequeños retos semanales para ser un poco más activos en nuestro día a día: empezamos con el reto de caminar al menos 10.000 pasos diarios, un reto que habéis superado muchos de vosotros, y en...

¡Ser un poco más activo en tu día a día tiene premio para tu salud! ¿Te animas a caminar 10.000 pasos diarios durante una semana?