Rodilla

Hemos tratado en diferentes ocasiones el tema de las lesiones deportivas, siendo tanto las de rodilla como las de tobillo bastante frecuentes. En la recuperación, el entrenamiento de tipo propioceptivo es fundamental para optimizar la...

Se está difundiendo estos días la noticia de que unos cirujanos belgas han identificado un nuevo ligamento en la rodilla, el llamado ligamento anteralateral, que parece ser bastante importante en la articulación. Me ha sorprendido la...

La artrosis de rodilla es un proceso degenerativo muy frecuente, tanto en personas de edad avanzada como en personas más jóvenes por diversos factores que lo motivan, como el sobrepeso, lesiones deportivas, etc. Es un problema que provoca...

La artrosis de rodilla es una patología que afecta a un elevado número de personas. Se suele asociar a la edad, aunque otro tipo de lesiones (condromalacia, acidentes, extracciones de menisco…) pueden acelerar la aparición de esta...

Me ha parecido interesante compartir con vosotros este vídeo titulado “El ligamento cruzado anterior: el terror del fútbol”, debido a que es una lesión bastante frecuente entre aquellos que practican deporte. En el vídeo,...

En Vitónica hemos tratado en diversas ocasiones el tema de la rodilla y sus lesiones (podéis ver algunos enlaces en esta misma entrad). Para complementar esta información aporto un dato muy interesante acerca de que el entrenamiento...

Continuando con un extenso especial sobre rodilla, en esta ocasión no vamos a hablar sobre una lesión en concreto, sino sobre algunos ejemplos de ejercicios de estabilización de rodilla. El objetivo de estos ejercicios es tanto a nivel...

Continuando con el especial, que parece infinito, sobre la rodilla, le toca esta vez al quiste poplíteo o quiste de Baker. Consiste en un abultamiento en el hueco poplíteo, es decir, en la parte posterior del muslo, por donde se...

Continuamos con el extenso especial sobre rodilla y sus lesiones más típicas que se producen en la práctica de ejercicio físico. Al hablar de la rotura del aparato extensor de la rodilla nos referimos a las que afectan a cuádriceps y su...

A raíz de los comentarios en el artículo anterior sobre luxación de rótula he creido interesante crear un nuevo artículo para dar respuesta a la pregunta de por qué médicos y fisioterapeutas suelen recomendar ejercicios de cuádriceps en...

La rodilla es probablemente la articulación que más sufre. Tanto en la vida cotidiana como en el estrés del ejercicio físico, es muy frecuente que se lesione. Prueba de ello es que con este ya van quince artículos sobre el especial de...

Después de haber hablado sobre la condromalacia rotuliana, daremos ahora una serie de consejos sobre ejercicios que pueden servir para prevenir y tratar la condromalacia rotuliana. Es importante conocer qué ejercicios pueden ayudar y...