Hay muchas variantes de sentadillas que podemos poner en práctica. Una de ellas es la sentadilla Anderson, ideal para usar mayores cargas, progresar y fortalecer glúteos, piernas y core. Te mostramos cómo hacerla y sacarle partido.
Leer más »
La sentadilla es un ejercicio tan complejo que tenemos que dividirla por partes. Podemos notar como nos cuesta más en la parte inicial o media del ejercicio. En función de ello podemos utilizar unos ejercicios u otros.
Leer más »
La sentadilla Anderson es ideal para mejorar nuestra fuerza en un punto crítico del movimiento de la sentadilla. Te explicamos cómo hacerla paso a paso.
Leer más »Sentadilla Anderson:Sentadilla Anderson, ideal para cargar más peso y progresar en tu entrenamiento de piernas, glúteos y core.Dime qué punto de la sentadilla te..
