Carlos Martínez vivía un estilo de vida poco saludable hasta que decidió modificarlo por completo. Desde entonces ha perdido casi 30 kilos y su salud es otra totalmente distinta.
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Jean Carlos y Cris son una pareja que decidió comenzar con su cambio físico hace unos tres años y ahora compiten en culturismo.
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La brasileña Thalita Rocha probó una y otra vez diferentes formas de perder peso y no fue hasta la pandemia de COVID-19 cuando, encerrada en casa, comenzó a cuidar su dieta, después a entrenar y el resto es historia.
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La historia de superación de Sarah es inspiradora para el mundo entero, especialmente si lo has intentado todo para perder peso.
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Juanmi Oliva es un gaditano que alcanzó 301 kilos en la báscula y supo que si continuaba así su destino iba ser estar postrado en una cama. Arrancó un cambio físico espectacular que sigue en marcha y que promete grandes resultados.
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Gero Arias es un joven argentino de 21 años que está haciendo un reto de una dominada más por cada día que pasa. Ya va por 302 y busca completar los 366 días haciendo 366 dominadas el último día del año.
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Iwona Węcławowicz tiene en su haber una de las mayores historias de superación a través del cambio físico que podemos encontrar. Después de un grave accidente y dos operaciones comenzó a entrenar y ha cambiado radicalmente su salud.
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La jubilación es una etapa en la que todo se para de repente y puede acarrear una pérdida de vitalidad y estado de forma. Te contamos la aventura de este polaco que con 70 años ha revertido un inicio de jubilación sedentaria.
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Hay historias de superación que termina con imágenes del antes y después que parecen falsas. Este caso de Tina es un ejemplo de ello, pasando de tener obesidad a ser culturista.
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Perder grasa es difícil, más aún si queremos que en ese proceso nuestros músculos crezcan. Joel Rodríguez ha conseguido una recomposición corporal espectacular con estas claves.
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Hay muchas personas que tienen obesidad y no encuentran una solución a esa acumulación excesiva de grasa. Casos como el de Joel inspiran a otros a seguir sus pasos y demostrar que, aunque es difícil, se puede.
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Zoe es uno de esos casos de éxito que nos motivan cuando los vemos. La británica consiguió un cambio radical en sus glúteos y en su cuerpo en general gracias al entrenamiento, dieta y perseverancia.
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La vida de Jason Henriques era otra totalmente diferente antes de un comentario de su hijo. Al día siguiente de dicho comentario se propuso cambiar su vida para ser un mejor ejemplo y lo ha conseguido con creces.
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El cambio físico del irlandés Bryan O'Keeffee es totalmente diferente al resto porque lo hizo con una desconexión total de siete meses. Se despidió de amigos y familia y regresó siete meses después con 63 kilos menos
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Los cambios físicos radicales comienzan con un cambio de mentalidad y siguen con perseverancia y paciencia. Simon es una de esas transformaciones físicas que inspiran a otros a seguir el mismo camino.
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Tom Brady es uno de los jugadores de fútbol americano más laureados de todos los tiempos. Eso le ha hecho entrar en el Salón de la Fama, llenando el estadio que le ha visto ganar seis anillos para dar un discurso inspirador.
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El extremeño Antonio Rubio pesaba 120 kg con 20 años y eso limitaba actos tan sencillos como visitar a su pareja en un tercer piso sin ascensor. A día de hoy es uno de los mejores corredores españoles de carreras de obstáculos.
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Sandra Costa fue culturista allá por 2008, pero por un problema personal dejó de entrenar. En 2023 había perdido totalmente su silueta, pero en un año volvió a ser la misma, o incluso una versión mejorada de culturista.
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La familia Knobbe comparte su día a día en redes sociales, siendo el cambio físico de Mark, el padre de la familia, un aspecto a destacar. Correr y jugar con sus hijos fue el detonante que le hizo perder más de 70 kilos.
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Los cambios físicos requieren paciencia y dedicación, como la que han tenido estos dos mejores compañeros de entrenamiento que han progresado juntos con el paso del tiempo.
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Hoy os traemos otra increíble historia de superación personal. Arthur Boorman, un paracaidista de guerra, consigue correr tras estar 15 años sin poder caminar sin la ayuda de muletas y con el diagnóstico de los médicos de que nunca volvería a andar sin material de apoyo.
Otro ejemplo de superación que demuestra que muchas veces la voluntad de las personas hace que consigamos cosas que parecían imposibles. La famosa frase de Will Smith a su hijo en la película En Busca de la Felicidad, "Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo", viene como anillo al dedo en esta historia.
Después de que numerosos médicos e instructores de yoga le dijesen que no había nada que hacer con su caso, Arthur Boorman consiguió que un profesor de yoga confiase en él y se pusieron a trabajar juntos. Con la espalda y rodillas destrozadas, y con más de 130 kilogramos de peso la tarea no era nada fácil.
Tenía muchas limitaciones físicas, pero había una cosa que podía con todas ellas y que le hacía levantarse cada vez que caía, la voluntad y las ganas de algún día poder caminar sin muletas. Muchos días de trabajo, muchas horas de sacrificio, caídas, golpes, traspiés... pero cada golpe le hacía ver que su objetivo estaba un poco más cerca.
Y así fue. Después de mucho esfuerzo y de no rendirse nunca Arthur Boorman perdió 54 kg en 10 meses y consiguió lo que muchos pensabas que era imposible, correr sin la ayuda de ningún material. Con una forma física excelente este hombre nos da una lección de superación personal. Si algo queremos y tenemos confianza en nosotros mismos tenemos que luchar hasta conseguirlo.
Os dejo la frase de la que he hecho referencia a lo largo de este artículo. Una de las mejores frases del cine, de la película En Busca de la Felicidad.
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