Aunque el método Pilates original sigue siendo el más practicado en todo el mundo, existen diferentes escuelas o modalidades que aplican los mismos principios pero de diferentes formas. Hoy hablamos del Pilates en suspensión.
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Algunos ejercicios sencillos para trabajar el core si eres principiante. Cinco manderas de fortalecer esta parte del cuerpo.
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Con tan solo un TRX puedes llevar a cabo una gran cantidad de ejercicios que harán que tus piernas ni siquiera echen de menos el gimnasio.
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En navidad, muchas personas acaban aparcando su rutina deportiva habitual por la falta de tiempo. Por eso en este artículo queremos ofrecerte una rutina rápida de piernas y glúteos que puedes realizar en tu propia casa.
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En las fechas que tenemos por delante muchas personas deben compaginar muchos eventos y compromisos familiares. En este artículo te explicamos una rutina rápida en casa para que no tengas excusa a la hora de entrenar estos días.
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Cinco ejercicios en TRX para tabajar la espalda en cualquier parte, sin la necesidad de ir a un gimnasio para conseguirlo. Ejercicios sencillos a tener en cuenta.
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El TRX es una buena manera de entrenar todo nuestro cuerpo en casa. Por ello en esta ocasión queremos dar algunos consejos para trabajar los hombros sin salir de casa.
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El TRX es un accesorio fitness sumamente versátil que puede permitirnos entrenar todo el cuerpo en cualquier sitio. En este artículo te explicamos tres ejercicios que puedes realizar en tu salón para trabajar tu espalda.
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El TRX es un aparato que nos permite trabajar cualquier parte del cuepro. Las piernas y los glúteos pueden estar más fuertes con esta sencilla rutina
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El entrenamiento en suspensión con TRX es una entrenamiento que ha mostrado ser útil y eficaz para mejorar la condición física, pudiendo ser utilizado en cualquier sitio y por todo tipo de personas gracias a su fácil manejo.
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El TRX también nos permite trabajar los brazos en cualquier lugar. Por ello nos vamos a detener en cinco ejercicios para conseguir unos bíceps fuertes de manera sencilla.
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Con el TRX pordemos entrenar todo el cuerpo. Una de las partes que podemos tocar es la espalda y la zona dorsal. Entrenar esta parte en TRX nos ayudará a estar tonificados en cualquier lugar y momento
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Si le has cogido el gusto a entrenar en casa y quieres montar tu propio gimnasio, estos son los accesorios que te facilitarán el entrenamiento.
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Si quieres poner a prueba tus abdominales, prueba estos tres ejercicios avanzados con TRX.
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El TRX nos permite entrenar cualquier parte de nuestro cuerpo. Pero también nos podemos detener en determinadas partes como los glúteos, que podemos aislar y entrenar de manera completa.
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Entrenar en suspensión mediante el TRX. Un entrenamiento corporal completo con el que podrás trabajar todos tus grandes grupos musculares.
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El TRX es una buena herramienta si queremos complementar una dieta para bajar de peso: te presentamos un entrenamiento de tipo HIIT que te ayudará a quemar calorías.
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El TRX es un accesorio ideal para complementar tus entrenamientos de running. Estos cinco ejercicios te ayudarán a fortalecer piernas, glúteos y core para convertirte en un mejor corredor.
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El TRX o sistema de entrenamiento en suspensión nos permite entrenar en casa casi como si estuviéramos en el gimnasio. Este circuito de 750 repeticiones te ayuda a trabajar todos tus grandes grupos musculares.
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Tres ejercicios distintos con el TRX para poner a prueba tus abdominales, ¿los probamos?
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