TRX

Si tienes un TRX, tienes un gimnasio completo para trabajar todos tus grupos musculares. Estos son los ejercicios básicos que tienes que dominar al comenzar a entrenar.

El entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.

El entrenamiento de fuerza en cualquiera de sus modalidades es necesario en la práctica de cualquier deporte. Aprovecha estos días de confinamiento para preparar tus músculos para la vuelta.

¿Eres novato con el TRX? Aquí tienes un circuito con ejercicios por los que puedes empezar para comenzar a entrenar en casa.

Si tienes un TRX, tienes un gimnasio completo en casa. Estos son los ejercicios con los que puedes trabajar brazos, hombros y espalda.

Si tienes un TRX para entrenar en suspensión en casa, aquí tienes un circuito con el que puedes trabajar todo tu cuerpo en 20 minutos.

Quien tiene un TRX en estos días, tiene un tesoro. Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa con el TRX para trabajar tus piernas y glúteos.

En casa podemos entrenar todo nuestro cuerpo con el TRX. Por ello en esta ocasión nos queremos detener en algunos ejercicios que nos servirán para trabajar la pared abdominal.

Si nos tenemos que quedar en csa, una de las mejores maneras de mantenernos activos es hacerlo mediante el TRX, y así conseguir estar tonificados y el plena forma

A la hora de entrenar para ganar masa muscular existen muchas opciones diferentes que tenemos a nuestra disposición. En este artículo te explicamos qué entrenamiento es mejor para ganar masa muscular.

Hay muchas alternativas a las rutinas convencionales de gimnasio cuando se trata de llevar a cabo entrenamientos de fuerza con el objetivo de perder peso, y una de ellas es el entrenamiento en TRX. El entrenamiento en TRX se popularizó...