Vientre plano

Constantemente en Vitónica estamos dando consejos para hacer los abdominales de manera correcta, pero muchas veces no sabemos exactamente a ciencia cierta los ejercicios a hacer y la importancia de aislar los abdominales a la hora de...

En Vitónica hemos hablado muchas veces de los diferentes usos que se le pueden dar a la pelota suiza, y es que las variantes que nos ofrece este aparato son múltiples y complican mucho más los ejercicios convencionales, ya que requieren un...

Constantemente estamos luchando por conseguir un vientre plano que nos asegure unos abdominales en perfecto estado. En Vitónica estamos haciendo constantemente hincapié en los puntos para conseguir un abdomen perfecto desde el punto de...

Los abdominales son una de las partes del cuerpo que más tenemos presente a la hora de buscar un óptimo desarrollo muscular. Siempre conseguir un vientre plano y bien tonificado es uno de los objetivos que perseguimos cuando acudimos a...

A la hora de trabajar los abdominales muchas son las personas que se hacen los remolones y los van dejando para otro día por miedo al esfuerzo y a la incomodidad que supone muchas veces el uso de determinadas máquinas del gimnasio...

Ya estamos cansados de leer sobre las mejores maneras de trabajar los abdominales para conseguir un vientre plano. Mucho es lo que hemos escrito siempre sobre esta temática, y es que se trata de una de las inquietudes más importantes de...

En verano es normal que la gran mayoría de nosotros dediquemos unos días a irnos de vacaciones y descansar. Normalmente estos días los pasamos en un lugar diferente a nuestro sitio habitual de residencia. El cambio de sitio, de...

La lucha por conseguir unos abdominales fuertes y en perfecto estado es algo que nos obsesiona a la mayoría de nosotros. Para lograrlo casi siempre recurrimos a los consabidos ejercicios abdominales de toda la vida. Es cierto que por norma...

Marcar abdominales es algo que la gran mayoría de nosotros persigue de cara al verano. Es cierto que lucir un vientre plano y tonificado es un objetivo que tenemos todos los que practicamos deporte de manera habitual. A la hora de la...

Conseguir un abdomen fuerte y bien tonificado es uno de los objetivos que nos marcamos en esta época del año de cara al verano y a estar perfectos. Como venimos comentando en infinidad de post, el ejercicio abdominal es necesario al...

Los abdominales son una de las partes estrella entre todos los que acudimos al gimnasio a entrenar, y es que la gran mayoría de nosotros buscamos lograr una buena definición en esta zona mediante la tonificación de los músculos que la...

Con la llegada del tiempo bueno todos nosotros solemos intentar ponernos al día y conseguir un cuerpo perfecto de cara al verano. La primavera es el mejor momento para intentarlo, y por ello en este post queremos hacer un repaso por...