WOD

King Kong es un WOD que tiene ya casi 15 años. Es uno de esos que todo atleta de CrossFit conoce y que tiene la particularidad de poder acabarse muy rápido. Hoy te contamos que más tiene de especial.

El WOD Barbara Ann es un WOD que apareció en la comunidad de CrossFit en 2021. En este artículo te explicamos en qué consiste y en qué se diferencia respecto a otros WOD como Barbara, Diane y Annie.

Hace un par de semanas fallecía la reina Isabel II de Inglaterra. La comunidad del CrossFit le ha rendido homenaje con un WOD AMRAP de 36 minutos. Te explicamos en qué consiste.

The longest mile o la milla más larga es uno de los WODs más conocidos de CrossFit. En este artículo te explicamos en qué consiste este entrenamiento.

Fight gone bad es uno de los WODs de CrossFit más conocidos por ser considerado un valor de referencia a la hora de comparar el rendimiento entre atletas. En este artículo te explicamos en qué consiste.

Hay algunos WODs de CrossFit que cuentan con un estatus especial por ser considerados una referencia al comparar el rendimiento entre atletas. En este artículo te explicamos el caso de Fat Amy, un WOD que hará que ardan tus pulmones.

Literalmente hay cientos de WODs en CrossFit pero no todos gozan de la misma visibilidad. Este es el caso del WOD 666, un WOD que fue diseñado en 2018 y que se ha convertido en una referencia en todo el mundo. Te lo explicamos.

Los WODs de CrossFit nos permiten lograr un gran estímulo de entrenamiento invirtiendo menos tiempo del habitual. Te explicamos un WOD de alta intensidad que puedes realizar en casa en apenas 20 minutos.