Yogur

A nuestra disposición encontramos variedad de lácteos que podemos consumir. Sin embargo, te mostramos una de las alternativas más sanas que no es ni una leche ni un yogur.

Si buscas un plato muy fácil de preparar y rápido para resolver tu desayuno de forma sana, te mostramos una opción saciante y rica en proteínas que sólo requiere de tres ingredientes.

Si buscas un plato fácil y muy rápido para resolver tus desayunos, te mostramos una alternativa rica en proteínas que sólo requiere de tres ingredientes.

Para resolver fácilmente tus desayunos puedes acudir a esta receta rica en proteínas que sólo necesita tres ingredientes y todas las frutas que tengas en casa. Es además un plato muy fresco, rico en fibra y antioxidantes.

Si al escoger un yogur siempre tienes la duda de cuál es mejor: yogur "de toda la vida" o con Bifidus, Boticaria García nos aclara la duda.

La práctica de cenar sólo fruta o yogur es cada vez más frecuente y representa una alternativa usada para perder peso. Cómo nutricionista doy mi opinión al respecto.

Si no sabes qué yogur escoger para obtener una alternativa de calidad, te mostramos una opción de Mercadona que todos los nutricionistas recomendarían por ser rica en proteínas y sin grasas.

El desayuno no es imprescindible, pero si estamos acostumbrados a su realización escoger opciones de calidad resulta clave. Por eso, dejamos una propuesta fácil, con sólo tres ingredientes, concentrada en proteínas y sin gluten.

Si con frecuencia descubres un líquido por encima del yogur al destaparlo, te contamos de qué se trata y qué se esconde dentro de él.

El pasillo de los yogures es larguísimo: 0% grasa, de sabores, con fruta.... Boticaria García nos resuelve las típicas dudas que todos tenemos a la hora de escoger un tipo de yogur u otro.

El consumo de leche y de yogur suele ser muy habitual para obtener proteínas, calcio y vitamina D. Como nutricionista, evalúo sus componentes y efectos en el organismo y respondo a la pregunta de qué engorda más.