Con un buen yogur de calidad, de los que saben a yogur de verdad y no llevan más que leche y fermentos, se pueden hacer postres deliciosos con apenas un par de ingredientes más. Esta tarta de yogur es facilísima y admite variaciones de...
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Para prevenir o aliviar molestias y dolores que pudieran surgir de pasar mucho tiempo sentados, así como para fortalecer la espalda al completo, te mostramos una postura de yoga ideal, apta para realizar en casa.
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Los yogures no caducan. Boticaria García explica la razón por la que la fecha de las tapas de los yogures indica una cosa diferente a la que la mayoría de las personas creen.
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Para resolver el desayuno de forma sencilla y saciarnos con facilidad a primeras horas del día, dejamos una receta rica en proteínas y baja en hidratos que sólo necesita de avena y tres ingredientes más para elaborarse.
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Las opciones de lácteos en supermercados como Mercadona son infinitas. Este yogur es una excelente alternativa a los lácteos de vaca y nos aporta nutrientes muy interesantes.
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La lista de opciones de yogures en el supermercado es casi infinita. Un nutricionista nos ayuda a escoger los mejores organizándolos en un ranking.
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Si buscas una receta fácil y rápida para resolver el desayuno en sólo 5 minutos, estas tortitas proteicas de manzana son la alternativa ideal, saludables y saciantes.
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Para un desayuno colmado de proteínas de calidad, rico en calcio y en vitamina D, dejamos una receta muy fácil que se prepara con sólo tres ingredientes.
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A nuestra disposición encontramos variedad de lácteos que podemos consumir. Sin embargo, te mostramos una de las alternativas más sanas que no es ni una leche ni un yogur.
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Si buscas un plato muy fácil de preparar y rápido para resolver tu desayuno de forma sana, te mostramos una opción saciante y rica en proteínas que sólo requiere de tres ingredientes.
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Si buscas un plato fácil y muy rápido para resolver tus desayunos, te mostramos una alternativa rica en proteínas que sólo requiere de tres ingredientes.
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Para resolver fácilmente tus desayunos puedes acudir a esta receta rica en proteínas que sólo necesita tres ingredientes y todas las frutas que tengas en casa. Es además un plato muy fresco, rico en fibra y antioxidantes.
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Si al escoger un yogur siempre tienes la duda de cuál es mejor: yogur "de toda la vida" o con Bifidus, Boticaria García nos aclara la duda.
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La práctica de cenar sólo fruta o yogur es cada vez más frecuente y representa una alternativa usada para perder peso. Cómo nutricionista doy mi opinión al respecto.
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Si no sabes qué yogur escoger para obtener una alternativa de calidad, te mostramos una opción de Mercadona que todos los nutricionistas recomendarían por ser rica en proteínas y sin grasas.
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Cómo hacer yogur casero: consejos para que quede perfecto
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El desayuno no es imprescindible, pero si estamos acostumbrados a su realización escoger opciones de calidad resulta clave. Por eso, dejamos una propuesta fácil, con sólo tres ingredientes, concentrada en proteínas y sin gluten.
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Si con frecuencia descubres un líquido por encima del yogur al destaparlo, te contamos de qué se trata y qué se esconde dentro de él.
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El pasillo de los yogures es larguísimo: 0% grasa, de sabores, con fruta.... Boticaria García nos resuelve las típicas dudas que todos tenemos a la hora de escoger un tipo de yogur u otro.
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El consumo de leche y de yogur suele ser muy habitual para obtener proteínas, calcio y vitamina D. Como nutricionista, evalúo sus componentes y efectos en el organismo y respondo a la pregunta de qué engorda más.
Leer más »Yogur:Tarta de yogur sin azúcar y sin gluten: receta saludable muy fácil y rápida.La postura de yoga ideal para fortalecer la espalda y aliviar..
