Al pensar en hacer ejercicio todos nos imaginamos ir al gimnasio, hacer pesas o correr. Pero tenemos otras opciones igualmente adecuadas como el baile. Estos nueve vídeos pueden ayudarnos a ejercitarnos de forma divertida.
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Si buscas un entrenamiento divertido y que te permita mantenerte en forma, aquí tienes unas clases de baile latino para bailar y practicar en casa.
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Si deseas conocer las diferentes opciones que tienes en el gimnasio para entrenar tu capacidad aeróbica ya sean máquinas o clases colectivas, en este artículo te explicamos cuáles son.
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Si tu gimnasio tiene un montón de clases colectivas y no sabes con cuál quedarte, te contamos qué puedes esperar de cada una de ellas y te ayudamos a elegir la más adecuada para ti.
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¿Huyes del calor yendo al gimnasio, pero sigues sudando la gota gorda al entrenar? Aquí tienes unos consejos para entrenar de forma segura en las clases colectivas
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Strong by Zumba es la nueva clase colectiva en la que podemos realizar un entrenamiento HIIT al ritmo de la música
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En el mes de septiembre son muchas las personas que comienzan a entrenar en el gimnasio, y una de las maneras más sencillas de crear adhesión al hecho de practicar ejercicio físico cada día es apuntarnos a alguna de las clases dirigidas...
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La zumba es una actividad muy popular y divertida en la que bailando puedes mejorar tu condición física y tu bienestar psicológico, y está comprobado científicamente.
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Bailar es placer, diversión o vocación, pero ahora con las nuevas propuestas fitness, también es una forma de mover tu cuerpo para controlar el peso, tonificar los músculos, eliminar el estrés y preservar la salud cardiovascular. Diana...
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El Zumba no deja de ser tendencia entre las clases colectivas de los gimnasios y centros de fitness, y si bien gran parte de su éxito se debe a la diversión que esta actividad genera, mucho puede deberse a los beneficios científicamente...
Leer más »Que el Zumba es un fenómeno de las clases colectivas es innegable, nos guste más o nos guste menos. Pero como todos los fenómenos, poco a poco se van agotando: ya hablamos de esto cuando vimos que esta disciplina se había caído de la lista...
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Las modas en lo que se refiere a los entrenamientos van y vienen, y más en las actividades grupales, en las que cada cierto tiempo aparece nuevas actividades que nos servirán par ejercitar el cuerpo sin caer en la monotonía. Un claro...
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Hoy, 29 de Abril, es el Día Internacional de la Danza, coincidiendo con el nacimiento de Jean-Georges Noverre, padre del ballet moderno. ¿Y si nos marcamos unos pasos para celebrarlo como es debido? Cada vez más en los centros deportivos...
Leer más »Continuamos una semana más con los post sobre los principales beneficios de las clases colectivas que podéis encontrar en vuestros centros deportivos: esta semana comenzamos con los cinco beneficios del Zumba. Alguno ya echaba de menos...
Leer más »De la mano de Abraham Hernández, procedente de México y creado por Alberto "Beto" Pérez llega a España el programa de baile-fitness de mayor éxito en latinoamerica: Zumba. Zumba está basado en toda una serie de ritmos latinos y caribeños...
Leer más »Zumba:Nueve vídeos de Zumba y baile latino para ponerte en forma bailando.Cómo entrenar Zumba y otros bailes latinos desde tu propia casa: cinco..
