Adivina adivinanza: ¿cuántas calorías quemamos durmiendo ocho horas?

Sin duda esa es la respuesta válida Juanca, siempre estás en todo. Aunque daremos una respuesta genérica habría que estudiar caso por caso como tú dices: sexo, edad, peso... Eres un alumno aventajado!

Gracias Juan, es un elogio que no merezco. Tan sólo soy un burro cibernético. Un abrazo. Juanca.

Estoy contigo Juanca, las variables son muchas y su grado de incidencia en el resultado final es también muy grande como para decir una cifra aproximada.

La respuesta estará en 2-3 días, no os vamos a dejar con la intriga

Caliente, caliente...

Pues para que flipes más: yo cada día suelo andar como mínimo unos 3 km sin parar a paso ligero (no marcha, pero casi), y no son raros los días en los que termino andando 5-6 km en media hora... y según mi podómetro quemo más de 400 calorías. Quiero decir, si tú corres... ¿cómo corres esos 6 km? Igual te caería mejor correr más fuerte pero menos tiempo y distancia o apretar el ritmo.

La gracia es que los días que dejo el podómetro todo el día puesto, me pateo en total entre 7 y 9 km diarios (algún día esporádico 10 o alguno más). Que según el aparato fluctúa entre 600 y 800 Kcal totales (por unas 2 horas de tiempo práctico total andado en el día, y sin diferenciar entre tramos en subida, bajada o si son escaleras, que encima por vicio las subo al trote...)

pues la verdad corro a un ritmo de 5:30 el km, no es nada del otro mundo pero vamos...es el "nike+" que digo yo tan desajustado no irá no?

Sí, es un ritmo muy tranquilo. Me has recordado al colegio, cuando una de las pruebas que teníamos que realizar para aprobar en Física era hacer 700 metros en menos de 4:50. Quizás sea que tengas el cuerpo acostumbrado a ese trote prolongado y el jodido se autogestiona muy bien su consumo :-).

Como te digo yo sin embargo hago esa distancia en media hora aproximadamente pero andando ligero casi a marcha. Igual el efecto para mí así hecho es más intenso y me quema más que hacer la misma distancia más o menos al trote cochinero.

El sistema basal de un adulto (por norma general... que cada organismo es un mundo) son 2000 kcal aprox.

Vaya, yo había leido en varias webs de nutricion que rondaba los 1000-1200, si no es así entonces el calculo aun puede aumentar.....

grdc tu cálculo es aproximado. No es exactamente igual el metabolismo basal que el metabolismo en reposo. Para tener una idea vale. Sldos. Juanca.

El metabolismo basal es la energía que se consume en las actividades mecánicas de sostén de los procesos vitales como: la respiración, la circulación de la sangre, la síntesis de constituyentes orgánicos, conservación de la temperatura corporal, etc. Es, por tanto, la energía necesaria para el mantenimiento de las funciones orgánicas normales y homeostáticas, con el organismo en reposo y en ayunas.

Fuente: http://www.puntofape.com/que-es-el-metabolismo-basal-4155/

grdc, creo que te faltaría cuantificarlo por unidad de tiempo, esto es por ejemplo, kcal gastadas en 24 horas, para las funciones que correctamente estas indicando (mas otras precisiones como kcal/kg de peso vivo, etc). En consecuencia esas kcal serán distintas durante un período de actividad corporal, que durante un período de reposo dentro del período/dia. A esto me refería en mi post. Sldos. Juanca.