Al menos eso es lo que afirma un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid, en el que se afirma que hacer ejercicio de forma habitual ayuda a ser más productivos en el trabajo y disfrutar de mejor ambiente laboral.
Según el estudio, y es algo que ya sabemos, el ejercicio ayuda a estar física y mentalmente más preparados para los esfuerzos que hay que realizar en el trabajao. Ayuda a afrontar retos, y a hacerlo con mejor ánimo. Por lo tanto, el ejercicio ayuda a mejorar la satisfacción laboral.
Por ejemplo, hace poco hablamos de ejercicios de estiramiento que se pueden hacer en el trabajo. Esta puede ser una fórmula para mantenernos con cierto nivel de actividad.
También cada cual debe buscar la actividad física que más se adecue a sus horarios y posibilidades, y que le resulte beneficiosa a nivel físico y mental.
La noticia que cito como fuente no enlaza con el estudio original, que seguro que habría estado interesante consultar. Sin embargo, las conclusiones son similares a lo que ya conocíamos: hacer ejercicio y mantener una vida sana y activa es también algo positivo a nivel laboral, pues ayuda a rendir en el trabajo y a generar un buen ambiente con los compañeros.
En Vitonica | Ejercício físico en el trabajo: Mejor para el trabajador y para la empresa
Imagen | FaceMePLS
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10 comentarios
cabito
Si, creo que está todo encadenado. El deporte mejora tu vida en general y por eso mejora todo lo que forme parte de ella. Por más que lo pienso no se me ocurre un sólo motivo para no hacer deporte. Bueno ni siquiera deporte en el sentido estricto de la palabra, es que no encuentro un sólo motivo para no MOVERSE.
drake_verso
Y también mejora el rendimiento en el estudio si eres estudiante, mejora la atención, concentración y resistencia a cansarte de estudiar :)
Mens sana in corpore sano (mente sana en un cuerpo sano)
fernando_timon
Yo de momento no trabajo pero si noto que mejora todo, desde la salud hasta la felicidad, los estudios, el desconectar, coger aire y ser mejor persona.
choychuperman
Desde luego si tu trabajo es una mierda, y los que trabajan contigo son una panda de hijos de puta, dudo mucho que el hacer ejercicio mejore la relación con ellos, salvo claro está, haciendo pesas, y eso es ejercicio, les puedas soltar un par de hostias a alguno, y entonces, a lo mejor ese día se cumple lo expuesto en este post.
lorababe
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