A todos nos ha sucedido en veranos anteriores que durante las vacaciones y el tiempo de descanso perdemos forma y nos deshabituamos a la actividad física que realizamos el resto del año, por eso, este verano, recuerda que las palas pueden ayudarte a mantenerte activo.
Jugar con palas en medio de la playa no sólo es un clásico del verano, sino que además, puede permitirte quemar algunas calorías y tonificar músculos de las piernas, así como glúteos, hombros y brazos. Por eso, si quieres mantenerte activo y en forma, esta es una excelente opción.
Las palas son fáciles de trasladar y además, económicas, pero pueden ser un objeto deportivo muy efectivo para conservar la agilidad, la resistencia y sobre todo, la tonicidad en los músculos durante las vacaciones.
Sin desaprovechar actividades que suelen realizarse en verano y en la playa, puedes mantenerte activo durante las vacaciones con ayuda de las palas.
Imagen | Joe Shalbotnik
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