¿Qué deseas para tu futuro? ¿Cómo quieres que sea tu vida? ¿Cuáles son tus sueños?. Piensa en ello. Ahora, piensa cómo vas a llegar hasta allí. ¿Lo ves posible?. Está claro que para poder llegar necesitas creer en ti y tener claro lo que quieres. Empieza por aquí.
En este artículo tratamos una temática poco usual por este blog. Un ámbito de psicología y desarrollo personal, que queramos o no, forma parte de nuestra salud mental y de nuestra calidad de vida. Os presentamos un vídeo que nos servirá para pensar en cómo estamos viviendo nuestra vida y hacia donde queremos ir. Un consejo rápido por si no tienes tiempo de leer el artículo: sal de tu zona de confort y ten éxito en tu vida.
Zona de confort
Como se menciona en el video, la forma de conseguir tu meta es soñar con lo que quieres, ponerle fecha de caducidad a tu sueño y luego trabajar para alcanzarlo. En todo esto juega un papel determinando el cada vez más conocido concepto – zona de confort. Nuestra zona de confort es aquella en la que las cosas nos resultan conocidas y cómodas, donde estamos acostumbrados a vivir.
Tu zona de confort la comprenden muchos factores. Entre ellos destacan tus hábitos, tus rutinas, tus conocimientos, tus habilidades, tus actitudes y tus comportamientos. Es todo aquello conocido para ti y a lo que estás acostumbrado.
Zona de aprendizaje
A continuación de tu zona de confort se encuentra la zona de aprendizaje,donde sales a ampliar tu visión del mundo, y esto se consigue aprendiendo idiomas, viajando a nuevos países y conociendo nuevas culturas, aprendiendo o modificando hábitos, etc.
Existen personas que realmente disfrutan en esta zona de aprendizaje mientras que otras no se sienten nada a gusto, intentando volver y permanecer en su zona de confort.
Zona de pánico vs Zona mágica
¿Cuántas veces has pensado o te han dicho – y si te sale mal?. Pues ésta es esa zona de pánico. La zona desconocida a la que poca gente se aventura por que se desconoce lo que hay en ella. La zona donde la gente no entra por miedo al fracaso o al que dirán.
Los más visionarios, optimistas y aquellos que han conseguido alcanzar el éxito y sus sueños llaman a ésta la zona mágica, la cual desconoces porque todavía no has estado allí. Ésta es la zona en la que te pueden ocurrir cosas increíbles.
Saliendo de la zona de confort
Uno de los motivos por los cuales no se suele salir de la zona de confort es por el miedo a no poder volver a ella, lo cual no es cierto ya que tu zona de confort siempre permanece ahí, de hecho, puedes incluso aumentarla.
Por eso, lo que realmente ocurre es que al salir se extiende tu zona de confort y aprendizaje. No se trata de un cambio en el que pierdes lo que ya tenías si no que es un proceso de desarrollo personal en el cual añades conocimientos, habilidades, experiencias, etc.
Para poder progresar tu motivación debe vencer a tus miedos. Miedo al que dirán, miedo a fallar y miedo al ridículo o vergüenza. Cuando seas capaz de modificar tus miedos crecerá tu autoestima, necesaria para una nueva visión de la realidad. ¿Qué es lo que te motiva?. Pues lucha por ello.
Pero el camino no es fácil. Al salir de tu zona de confort tendrás que luchar. Al principio te sentirás vulnerable y débil ante esa nueva situación, pensarás que es muy arriesgado. Es normal que te sientas así, eres humano. Pero esto significa que estás aprendiendo y avanzando hacia tu sueño.
Recuerda
Fuera de tu zona de confort se encuentra un mundo lleno de posibilidades donde se encuentran tus sueños. Encuentra tu motivación y sal de esa zona de confort, si te quedas en ella nunca llegará lo que deseas. Ten paciencia, planifica y prepara tu estrategia, sé perseverante, positivo y sobre todo cree en ti. Lucha por tu vida.
Video I YouTube
Ver 24 comentarios
24 comentarios
Mario
Muy bueno este post de motivación y optmismo psicológico. Pienso que es muy importante llevar una cabeza sonriente y positiva, preguntándole al mundo cada mañana como está y salir a ver que te espera ese nuevo dia, por que hoy será un gran día!
=)
David
genial, genial, genial!
berni91
en dos palabras: IM-PRESIONANTE el vídeo! me ha encantado :)
jorge
Nadie va venir a sonreir por ti!
Yileon
No hay mayor riesgo que no arriesgar.
Pero por desgracia desde hace tiempo se ha añadido una nueva "excusa" y es la de: "Con la que esta cayendo ahí fuera yo no me muevo de mi zona de confort"
Esta claro que quien no arriesga no gana y es importante ser felices.
Muy buen post.
antonio1991
lo tengo claro..algun dia voy a ser entrenador personal...pero tengo miedo a volver a fracasar...el año pasado me fui a estudiar para bombero...pero solo me dedicaba a estar en los gimnasios...gracias a ese error creo que ahora tengo claro mi destino..el problema es que poca gente me cree..ya que gaste demasiado dinero en esos estudios..pero llevo mucho tiempo soñando y viendo que algun dia trabajare en mi sala de gimnasio...a todos los que quieran cumplir sus metas..adelante..solo tu eres libre para soñar y hacerlo realidad!
Morlock
Genial post (el vídeo lo veré en casa más tarde). Ahora mismo estoy como sumergiendo el dedo de un pie en la "zona mágica" antes de meter la pierna entera. Me da que durante una temporada tendré una pierna en la zona mágica y otra en la zona de confort, pero tengo unas terribles ganas de dar el salto completo. Al menos en mi caso, la zona de confort se ha convertido en una cárcel, un zulo donde apenas queda aire para respirar. Qué ganas de salir de ahí.
virtxo.rocasanturtzi
Muy buen artículo, explica de manera sencilla algo muy profundo: hay que plantearse retos y objetivos en la vida para seguir evolucionando como persona. Me ha recordado a una frase de Paulo Coelho que me gusta mucho: "Si crees que la aventura es peligrosa, prueba la rutina, es mortal".
RallyDriver
ahora mismo, con 7 grados y con mucha humedad, mi zona de confort unica es mi casa, el brasero y mi manta... pero ya mismo salgo a entrenar, me están esperando! Gran post, tienes razón en eso de variar la zona te sientes cuanto menos, raro.
chencho
Buenísimo el vídeo, enhorabuena a los creadores.
chris94
Brillante ;)
javitopna
podiais poner mas videos de estos, sirven para la vida y el deporte
manuel.alcazarrojo
Buen artículo Sergio y gran vídeo. Tan aplicable a la vida como al deporte. También hace falta valentía para escribir algo diferente a lo que lo lectores esperan. Parece que salir de la zona de confort ha dado sus frutos. Enhorabuena!!
White
EXCELENTE! La verdad me viene bárbaro. Si bien es sabido, está explicado de una forma excelente. No tengo palabras, me viene bàrbaro, como todo lo que encuentro en este site, la verdad, es excelente gente! Salu2 WHITE!
romaxy
exelente video la verdad que hoy voy a empezar a salir de mi zona de confort muchas gracias¡¡¡saludos a todos y feliz año 2013¡¡
coaching_madrid
Precisamente abandonar la "zona de confort" es una estrategia básica del coaching. Buen post divulgativo, nos ha encantado el vídeo ^_^