Vitónica

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Las bajas laborales por dolores, malestar o alteraciones mentales son cada vez más recurrentes. El ejercicio físico es una herramienta muy eficaz para unir a los trabajadores, mejorar su salud y bienestar y reducir las bajas.

Carlos Martínez vivía un estilo de vida poco saludable hasta que decidió modificarlo por completo. Desde entonces ha perdido casi 30 kilos y su salud es otra totalmente distinta.

La grasa abdominal es considerada como grasa terca porque es la última que se va. La caminata es una actividad física que muchas personas utilizan para mantenerse activas, pero ¿es útil para perder la grasa localizada en el abdomen?

Lograr un estilo de vida saludable puede no ser una tarea sencilla de lograr, sin embargo, es perfectamente posible. Una herramienta que puede ayudarte a dejar atrás malos hábitos y modificarlos para que sean más saludables es el método...

Cuando vamos al gimnasio a entrenar espalda solemos centrarnos en la musculatura de la parte media y superior, como el famoso dorsal y otros grupos musculares como el redondo o el trapecio. Sin embargo, aunque sí la entrenamos, no...

Lo que comemos puede influir en nuestro descanso. Por eso, Pablo Ojeda revela qué aminoácido puede ayudarnos a dormir mejor y en qué alimentos encontrarlo.

En Japón existe el servicio del silencio por el que los japoneses pueden contratar un corte de pelo, viaje en taxi, etc., sin tener que entablar ni una palabra con la otra persona.

La excampeona del mundo de carreras de obstáculos ha diseñado el circuito más exigente del mundo.

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