Vitónica

Se trata de las Nike Motiva SP, un diseño para mujer que eleva la comodidad hasta el máximo nivel.

El cerebro necesita parar cada cierto tiempo para poder dar el máximo rendimiento. El experto en desarrollo personal, Mario Alongo Puig, reflexiona sobre las bondades de detenernos cada hora para resetear y reparar el cerebro.

Los alimentos tienen diferentes compuestos activos que pueden ayudarnos a vivir más y mejor. Este es el ingrediente secreto de muchos alimentos que se asocia con un envejecimiento más saludable.

Hay un alimento con una cantidad muy elevada de calcio que pueden tomar los vegetarianos y veganos. El nutricionista Pablo Ojeda señala sus beneficios para la salud.

Se trata de la tabla hinchable Huiike que sirve tanto para este deporte como para usar de kayak.

La carne roja puede ser muy mala o muy buena dependiendo de la persona con la que hables. Hay diversos factores que influyen en ese lado del ángel o el demonio.

Esta receta de flan en freidora de aire, sin azúcar y con 20 gramos de proteínas, puede ser la receta comodín para elaborar un postre en minutos, con pocos ingredientes, y ensuciando sólo una fuente.

Caminar es una estrategia muy utilizada para perder peso. Aunque es común que las personas la utilicen, no es la mejor, pero sí tiene un gran poder acumulativo que hace que si somos perseverantes logremos grandes resultados.

Para crear bocadillos o sándwiches saludables, este pan de queso cottage súper fácil puede ser ideal para obtener muchas proteínas, sin harinas.

Prueba esta selección de ejercicios para entrenar los abdominales en casa sin material.

Para resolver la cena en sólo 15 minutos y con tres ingredientes, una nutricionista nos deja una receta con calabacín ligera, rica en proteínas y muy baja en hidratos.