Lograr una buena técnica al correr resulta fundamental para prevenir lesiones y rendir más, por ello, aprenderemos más acerca de una correcta postura y mecánica visualizando potenciales errores. Para eso, hoy planteamos una adivinanza que nos invita a identificar los errores en la técnica del corredor.
En la imagen, podemos ver un corredor en movimiento y visualizando con detalle cada parte del cuerpo podremos ver si existen errores en su técnica y cuáles son los mismos, para que entre todos, aprendamos más acerca de una correcta posición al correr.
Os dejamos unos días para jugar y esperamos entre los comentarios tu respuesta, para que pronto podamos revelar los acertantes a la adivinanza de esta ocasión.
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7 comentarios
Luis
No lleva camiseta fosforita
ariasdelhoyo
-Va hacia atrás.
-Se ha tirado un pedo.
-El naranja y el negro no pegan.
-No se ha duchado esta mañana.
Perdón por la coña, pero es que en una foto es muy difícil ver nada sobre la técnica de correr. Porque correr implica movimiento, y una foto no tiene movimiento. Igual es que está haciendo algo tan rematadamente mal que se ve en una foto, pero se conoce que a mí no me da para tanto.
darksilvara
Va talonando pero parece que es porque el caminito pica hacia abajo. También podría aplicarse a lo de que lleve los brazos raros y no pegados al cuerpo.
Pero así en foto es complicado, tiene razón ariasdelhoyo
oriba
Como ha dicho alguien antes, es una foto y el ideal para ver como corre sería un vídeo.
Como parte del juego, indico los posibles defectos (y entre parentesis lo que opino que sería lo adecuado)
- Brazos muy bajos y codos abiertos (brazos en angulo 90º que deberían moverse en paralelo y pegados al cuerpo sin rozarlo)
- Manos abiertas (manos cerradas sin tensión)
- Aterriza muy por delante de su cuerpo con la pierna recta y por el talón (tomar tierra en la vertical del cuerpo, pierna en ángulo y el pie por la media suela)
- Parece tener un problema grave de pronadación, puesto que la punta del pie derecho se desplaza mucho hacia afuera.
Cosas que hace bien:
- Mirada al frente (o mirando unos metros por delante)facilita la respiración
- Cuerpo en vertical (o eso parece, puesto que la foto es de frente)
- Buena vestimenta para días calurosos y calzado adecuado a la actividad (o así lo parece)
- Y por último, buena actitud: se la ve feliz...
japadie
1. nadie sonríe así cuando corre. Es antinatural y esta señora debe de ser una psicópata.
2. No sé cómo es posible pero pisa con los talones. No sabía ni que se podía. Es una crak.
3. La pelvis va por delante de los pies y está encorvada hacia atrás. De nuevo, me rindo a sus pies.
No soy corredor, pero vamos, cuando uno mira esta foto durante dos segundos ve que hay cosas que no cuadran.
fabiolasuarez
Tener un buen braceo es importante a la hora de correr, la mujer de la foto no lo tomo en cuenta.
jesus.granados.927
Los brazos deberían ir pegados al cuerpo y la pisada la va a iniciar con el talón lo que es bastante perjudicial para las articulaciones.