Aerobic

Si este verano vas a la playa tomar el sol no es lo único que puedes hacer. Con un poco de imaginación y ganas puedes casi convertir la arena en tu gimnasio particular. Estar de vacaciones no puede ser la excusa para descuidar tu salud y...

Acaban de anunciar el lanzamiento de Wii Fit, un juego para ponerse en forma en el que se incorpora una tabla similar a la que se utiliza en el step y donde se podrán realizar todo tipo de ejercicios, equilibrios, bailes o yoga, abarcando...

¡Quedan nueve días para la cita anual con Fitness Cambri! La convención de la playa ultima sus preparativos para poder ofrecer uno de los programas más completos y la innovación de un certamen como el New Presenter Program, en el que ya...

La playa de la Barceloneta es la cuna de un deporte no demasiado conocido en otros lugares, hablamos del Ta-ka-tá, una especie de tenis de playa cuyas palas son las propias manos. El nombre de este deporte se debe al sonido que la pelota...

Recientemente se presentó en la Feria del Fitness IFEMA un nuevo implemento para el entrenamiento de la condición física: XCO-Trainer. Os dejamos con la nota de prensa al respecto: El XCO-Trainer es la novedad en definición muscular y...

Os dejo con el otro vídeo grabado en colaboración con la web Portalfitness.com, en el que hablamos sobre los distintos materiales más utilizados en las sesiones de acondicionamiento físico, tonificación o gimnasia localizada en nuestros...

Os dejo con este vídeo de quien os habla publicado recientemente en la prestigiosa web Portal Fitness. En el mismo se habla sobre seguridad y ejercicios potencialmente peligrosos en clases de...

Carmen Valderas ha sido tres veces campeona del mundo de aeróbic y nunca viene mal dar una clase con una de las grandes. Aqui os dejamos un video de esta máquina aeróbica para cuando no tengáis ganas de ir al gimnasio hacer unos...

Ok, de acuerdo: Quieres saber con qué ejercicio o deporte puedes quemar un máximo de calorías en una clase u hora, pero bien, recuerda que es totalmente relativo a tu estado de forma, peso, intensidad del mismo, destreza y demás. A...

Editorial INDE, junto a otras como Paidotribo se reparten prácticamente la mayoría de publicaciones del sector del Fitness y Gimnasios. En este caso, se ha presentado recientemente los manuales de "Entrenamiento funcional en programas de...

Si ayer hacíamos referencia a la recomendación de los especialistas por la práctica de actividad física en personas mayores, hoy comentaremos las pautas marcadas por los mismos a la hora de trabajar con tercera edad. Todo un reto y una...

Los avances tecnológicos respecto a la actividad física han sido más que evidentes durante los últimos años: Desde unos principios más basados en las creencias propias y a experiencias aisladas se está consiguiendo pasar a los estudios...