Si eres amante del plátano pero quieres evitar que su consumo eleve bruscamente el azúcar en sangre, revelamos un sencillo truco que puedes poner en práctica.
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Si buscas preservar tu salud y vivir más y mejor, un médico experto en envejecimiento saludable revela las cuatro claves dietéticas con las cuales logra mantenerse joven y reducir su edad biológica en 20 años.
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Si buscas alcanzar la felicidad y no lo logras, quizá la causa están en estos 11 hábitos que sin darte cuenta repites a diario y te impiden experimentar bienestar.
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Si tienes niveles elevados de colesterol en sangre y buscas una dieta de calidad que contribuya a su control, te mostramos qué comer en el desayuno cada día.
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Beber agua del grifo puede ser una alternativa sencilla, saludable y amigable con el medio ambiente para hidratarnos, y Harvard la recomienda para mejorar la dieta y reducir el riesgo de muerte.
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Los estudios e investigaciones no dejan de buscar un remedio definitivo contra la calvicie. Así, parece haberse encontrado una nueva fórmula para combatir la alopecia, en un azúcar natural que fomenta el crecimiento del cabello.
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Si buscas mantenerte fuerte y en forma a pesar del paso del tiempo, el entrenamiento regular es clave. Sin embargo, hay un único ejercicio que resulta imprescindible según los expertos.
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Si eres un asiduo consumidor de café, esta advertencia de Boticaria García merece tu atención: su ingesta sube la presión arterial, pero dependiendo de cada persona.
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Si cada vez más personas conocidas se presentan con un parche circular en el brazo, te contamos para qué se usa, cómo funciona y cuál es su verdadero beneficio.
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La sandía es una de las frutas estrellas del verano y posee valiosas propiedades para el organismo, pero te contamos cuáles son las personas que no deberían comerla, según los expertos.
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Si tienes más de 60 años y deseas vivir más y mejor, preservar la fuerza y masa muscular resulta clave. Para ello, te mostramos los mejores alimentos que puedes sumar a tu dieta.
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Caminar es una actividad muy accesible y que puede ofrecer muchos beneficios, sin embargo, realizarlo después de cenar puede ser incluso más positivo. Te contamos por qué.
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En los vegetales pueden esconderse no sólo pesticidas y polvo, sino también muchos insectos que en ocasiones comemos sin darnos cuenta. Por eso, te mostramos cómo lavar el brócoli para evitar ingerir larvas, ácaros, pulgones y más.
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Lo que comemos puede afectar el funcionamiento de nuestro cerebro. Es así que un estudio reciente revelo los nutrientes que podrían ayudar a lograr un envejecimiento cerebral más lento.
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Si habitualmente te enjuagas la boca con abundante agua tras cepillarte los dientes, debes saber que esta práctica no es aconsejable y te contamos por qué.
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Los productos industrializados o ultraprocesados con frecuencia se consideran perjudiciales para la salud. Te mostramos qué tan cierto es esto y lo que dice la ciencia al respecto.
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Si te sientes hinchado y molesto por no poder ir al baño, te mostramos un fruto seco que puede ayudarte: es rico en fibra y por sus nutrientes, es el más recomendado contra el estreñimiento.
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Las frutas en general pueden ser fuente de nutrientes muy beneficiosos para nuestro cuerpo. Sin embargo, te mostramos seis ejemplares con acción antiinflamatoria recomendados por Harvard.
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Controlar o prevenir procesos inflamatorios en nuestro cuerpo resulta clave para optimizar la salud y vivir más y mejor. Por eso, te mostramos el alimento antiinflamatorio que todos deberíamos sumar a la dieta después de los 50.
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Una dieta de calidad puede ayudar a cuidar la salud del cerebro y prevenir la pérdida de memoria. Es por eso que te mostramos un alimento recomendado por la ciencia, que no es ni salmón, ni nueces.
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