Cinco recursos infalibles para controlar el insomnio y dormir mejor
WellnessSi sufres de insomnio y buscas mejorar tu calidad de vida, te ayudamos a dormir mejor cada noche con cinco recursos que no fallan.
Leer más »Si sufres de insomnio y buscas mejorar tu calidad de vida, te ayudamos a dormir mejor cada noche con cinco recursos que no fallan.
Leer más »El desgaste de rodillas ocasiona dolor y molestias en esa zona. Se puede prevenir y controlar realizando el ejercicio adecuado. Te contamos cuál es en este artículo.
Leer más »La mujer termina su etapa fértil con la menopausia, un proceso tremendamente complejo a nivel hormonal y fisiológico. El entrenamiento de fuerza ayuda a prevenir los efectos nocivos sucedidos en ese momento.
Leer más »El café puede ser muy beneficioso para nuestro cuerpo, pero abusar de su consumo resulta contraproducente. Estos son los síntomas que pueden estar indicando un exceso en su ingesta.
Leer más »La tecnología nos ha resuelto muchas cosas y la inteligencia artificial ha venido a simplificar diversos ámbitos de la vida. Sin embargo, una de las consecuencias inesperadas es el sedentarismo cognitivo que perjudica al cerebro.
Leer más »Más allá de los nutrientes y fitonutrientes, en muchos alimentos podemos encontrar prebióticos y probióticos, pero también posbióticos. Te contamos sobre estos últimos y su efecto en el organismo.
Leer más »La dieta, el ejercicio y muchos otros hábitos pueden afectar el funcionamiento del cerebro. Por eso, te mostramos un sencillo hábito que puede ayudarte a conservar la memoria a medida que envejeces.
Leer más »El 'Nolotil' es un fármaco muy utilizado en España, pero que lleva un tiempo bajo vigilancia. En los últimos días está de actualidad porque es posible que las personas con una particularidad genética tengan complicaciones al tomarlo.
Leer más »Los medicamentos con omega 3 se utilizan para tratar los triglicéridos altos en sangre. La OCU señala que estos pueden producir arritmias y te contamos qué sucede con la toma de suplementos.
Leer más »Las bebidas energéticas son unos "refrescos" repletos de azúcar y cafeína que cada vez consumen más niños. Prime es una reciente marca que salió el año pasado al mercado y que cada vez tiene más acogida entre los más pequeños.
Leer más »Nuestro estilo de vida puede condicionar el proceso de aprendizaje y la capacidad de nuestro cerebro para procesar y retener información. Y este es el hábito que solemos descuidar y resulta clave para aprobar exámenes.
Leer más »La Organización Mundial de la Salud ha reclamado a China información sobre el aumento rápido de casos de neumonía en los hospitales de los grandes núcleos urbanos.
Leer más »En el escaso tiempo libre que tengamos, es fundamental realizar actividades que verdaderamente puedan beneficiarnos. Por eso, te mostramos cuál es el mejor hobby para cuidar la salud mental según la ciencia.
Leer más »Los expertos proponen una temperatura mínima a la que mantener nuestra casa en invierno para evitar problemas cardiorrespiratorios. Además, pasarnos de grados puede suponer un problema para nuestro bolsillo.
Leer más »Casi un 40% de las personas se ha desmayado al menos una vez. Hasta ahora no sabíamos bien por qué sucedía, pero un grupo de investigadores ha dado con el mecanismo que produce el síncope.
Leer más »Si buscas una actividad que como correr pueda realizarse en cualquier momento y lugar, pero que resulte igual de efectiva para quemar calorías, te mostramos cuál puede ser el ejercicio ideal.
Leer más »Si quieres preservar la salud del cerebro, el ejercicio físico resulta clave. Por eso, te mostramos tres deportes de mucha ayuda para conservar la memoria después de los 65.
Leer más »Los medicamentos pueden tener más o menos efectos secundarios. Algunos fármacos para el resfriado están siendo vigilados por las autoridades sanitarias francesas que han desaconsejado su uso.
Leer más »Lo que comemos puede condicionar nuestro cuerpo y bienestar. Así, te mostramos cuáles son los alimentos que recomendamos evitar por la noche si quieres prevenir la hinchazón abdominal el día después.
Leer más »Las conservas de alimentos pueden ser grandes aliadas al momento de lograr una dieta saludable. Sin embargo, te mostramos un paso clave que no debe faltar en su uso para evitar la contaminación y prevenir enfermedades.
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