Cuando pedaleamos necesitamos estar cómodos y ajustar elementos como el sillín y el manillar, pero no siempre sabemos cómo hacerlo. Estas son las medidas exactas a tener en cuenta para regular tu bicicleta.
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No todos cuentan con el tiempo y dinero suficiente para poder ir al gimnasio, practicar algún deporte o salir a caminar al aire libre ya que el trabajo suele ocupar la mayor parte del día. Una buena alternativa es crear un pequeño espacio...
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Se trata de la bicicleta indoor IC1 Life Fitness, un dispositivo para principiantes que te ayudará a engancharte a pedalear.
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El ciclo indoor es una de las actividades que sigue llenando sus clases desde hace décadas. Los fundamentos de esta disciplina siguen siendo las mismas que antaño, y el hecho de pedalear al ritmo de la música tiene muchos beneficios.
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Se trata de la bicicleta estática reclinada Christopeit pensada para un entrenamiento más relajado sin salir de casa.
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Se trata de la bicicleta de ciclo indoor Volava SmartBike que está concebida para un uso medio de 5-6 horas semanales.
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El spinning es un deporte aeróbico que se desarrolla sobre una bicicleta. Pero además, nos ayuda a trabajar otros músculos, que es importante que controlemos a la perfección.
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El Siclo es una nueva modalidad de spinning que llegó a Madrid desde hace dos años y que está encantando a muchas personas, además puedes quemar muchas calorías y bajar de peso.
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El Spinning es un deporte indoor que tiene beneficios cardiovasculares y de pérdida de peso. Cada vez son más personas las que optan por practicarlo en casa y para ello necesitamos una bicicleta específica
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El spinning es un deporte muy completo y una excelente opción para bajar de peso.
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El spinning o ciclo indoor es una de las clases colectivas más famosas en los gimnasios de todo el mundo. En este artículo te explicamos cuáles son sus beneficios.
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Hemos probado y analizado la Bkool Smart Bike: una bicicleta inteligente para hacer sesiones de spinning o ciclo indoor en tu propia casa
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¿Vas a entrar en tu primera clase de spinning y estás un poco asustado por lo que te espera? Aquí tienes cinco consejos para que todo vaya fenomenal (y para que repitas)
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Si no sabes con qué comenzar a cuidarte apunta estos motivos para elegir el spinning
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Una de las secciones del conocido programa El Hormiguero de Antena 3, concretamente en la que participa Pilar rubio, consiste en superar unos retos que le ponen cada semana, disponiendo de siete días para aprender a hacer una actividad...
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La bicicleta está de moda, ya sea la estática, la de spinning o la de toda la vida. Es una forma estupenda de ponerte en forma y de trabajar tu tren inferior y tu core (necesitarás activarlo para mantener una buena postura sobre la bici)...
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Por mucho que pasen los años el spinning o ciclo indoor sigue estando de moda: las clases de los gimnasios están siempre hasta la bandera y cada día son más las personas que deciden formarse en esta disciplina. Si en su día hablamos de las...
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Continuamos con la serie de posts en la que os daremos cinco consejos antes de entrar en vuestra primera clase de distintas disciplinas. La semana pasada arrancamos con el Pilates, y esta semana seguimos con otra de las clases más...
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El spinning es una disciplina que no deja de subir en número de adeptos: las clases siempre están llenas, y los alumnos vienen a darlo todo. El buen rollo que se respira en las sesiones, a pesar del esfuerzo y el cansancio, es razón...
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Otra de las dudas de los primeros días en el gimnasio. ¿Entrar o no entrar a las clases colectivas? Esa es la cuestión. Aquí debemos hacernos algunas preguntas, como qué nivel de condición física tenemos y qué tipo de clase colectiva vamos...
Leer más »Spinning. Consejos e información sobre cómo hacer spinning, rutinas de entrenamiento con fotos y vídeos
