En estos meses del año, la nieve y la lluvia son las protagonistas de nuestros días lo que nos impiden salir a la calle a entrenar con normalidad o practicar ciertos deportes. El esquí se convierte en el deporte del momento y si tu también...
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La chaqueta perfecta para el invierno tiene que cumplir una serie de características, pero sobre todo debe protegernos frente a temperaturas bajas. Este abrigo impermeable de Decathlon nos da las máximas garantías para el invierno.
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Para poder disfrutar de este clima, las botas de aprés ski y nieve son las más recomendadas ya que protegen nuestros pies mejorando la comodidad
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Pocas sensaciones hay mejores que sentir el calor bajo el nórdico de la cama. Esta chaqueta de Decathlon ofrece una sensación parecida, pero estando en la calle, ya sea paseando por la ciudad o esquiando en la montaña.
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Esta chaqueta de Lidl está confeccionada para disfrutar de tus días de esquí por la montaña, evitando que entre frío y nieve al interior.
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Uno de los deportes más populares que solo podemos practicar en invierno es el esquí o snowboard ya que para ello es necesario la nieve para poder preparar las pistas.
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Si quieres disfrutar de los últimos días de la temporada de nieve practicando esquí o snowboard, te mostramos la mejor chaqueta aislante, ligera y cómoda, rebajada en más de un 50% en Decathlon.
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El frío polar que estamos viviendo se pasa mejor practicando deportes de invierno como es el esquí o el snowboard. A pesar de ser actividades divertidas, hay que tener precaución y llevar protección como los cascos
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Si practicas este deporte o alguno de sus derivados, necesitas estar preparado y para ello te vamos a recomendar algunos accesorios fundamentales
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Uno de los deportes más practicados en invierno es sin duda el esquí o derivados como el snowboard que te permiten disfrutar de la nieve. Para ello es necesario llevar un equipamiento especial que nos permita disfrutar
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Esquiar es una práctica muy extendida en invierno. Por ello es recomendable que nos preparemos antes de lanzarnos a su práctica. Algunos consejos al respecto
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Uno de los deportes más populares del invierno es el esquí ya que niños y mayores se lanzan a las pistas con el objetivo de deslizarse por las pendientes blancas que deja la nieve.
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Uno de los deportes más populares de los meses invernales es sin duda el esquí ya que lo puede practicar toda la familia y es muy entretenido.
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Disfruta de un gran día esquiado o haciendo snowboard con unas gafas de alta calidad, que te protegen de la forma adecuada mientras disfrutas de las vistas de la montaña y de la nieve.
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Las chaquetas son imprescindibles para hacer esquí y snow, y ahora con el comienzo de esta temporada puede ser que necesites un de calidad, por eso te mostramos las mejores.
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La nueva colección de esquí de Lidl tiene la chaqueta de invierno perfecta, pero también otras prendas para esquiar o enfrentarnos a un invierno frío.
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En algunos deportes, aunque no es obligatorio, por seguridad sí que es muy recomendable federarse si vamos a practicarlo de manera habitual.
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Es temporada de nieve y las estaciones de esquí ya han abierto. Si tienes claro que vas a practicar snowboard este año, en este artículo te explicamos un entrenamiento en el gimnasio para que te prepares como es debido.
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Ya ha comenzado la temporada de deportes de invierno y son muchas las personas que en las próximas vacaciones vuelven un año más a practicar esquí. En este artículo te explicamos cómo puedes prepararte en el gimnasio.
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Algunas actividades que podemos llevar a cabo en la nieve esta Navidad. Diferentes alternativas que no podemos pasar por alto y que nos servirán para mantener el cuerpo a tono para esta época del año.
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El esquí cada temporada gana más adeptos, y es que es uno de los deportes preferidos del invierno, pues nos pone en contacto con la naturaleza a la vez que ejercitamos nuestros músculos de forma completa, pues es uno de los deportes en el que entran en juego más partes del cuerpo.
El esquí sí que es una actividad completa y un deporte para el que se requiere una forma física elevada. Pero no solamente la forma física es primordial para el buen desarrollo del esquí. El equipamiento es imprescindible, y es que es la herramienta que nos va a permitir una perfecta ejecución de la actividad y evitar lesiones.
Todas las partes del cuerpo tienen que estar protegidas adecuadamente con prendas que nos resguarden del frío y nos faciliten la movilidad a la vez que nos protegen de posibles lesiones. Una de las partes más importantes del equipo de esquí son las fijaciones que tienen la función de protegernos de las lesiones, ya que mantienen las partes del cuerpo sujetas.
Otra de las partes importantes del equipo son las botas. Es imprescindible que compremos unas que se adapten perfectamente a nuestras necesidades ya que vamos a pasar largas horas con ellas practicando deporte. Es necesario que nos faciliten un agarre del tobillo y las demás partes del pie para evitar lesiones, pero no tenemos que olvidar que tener una buena movilidad es importante para el mejor desarrollo de la actividad. Unas buenas botas tienen que combinar ambas cosas.
Los esquís son otra parte fundamental del equipo y es que con ellos es como nos vamos a desplazar a lo largo de toda la jornada. Si somos principiantes es mejor elegir esquís más cortos que son más fáciles de manejar, aunque el deslizamiento no es el mismo que con otros mayores. Es importante que los esquís frenen adecuadamente y que practiquemos esta frenada antes de ponernos en pista, ya que es fundamental saber cómo parar en situaciones de peligro.
Los bastones son una de las partes del equipo que nos van a servir para desplazarnos. Pero en caso de caída pueden causarnos lesiones en los dedos pulgares de las manos, ya que al estar agarrados a ellos puede pasarnos esto. Para evitar esto necesitamos utilizar palos con mangos ergonómicos que se adapten a las manos. No debemos nunca meter las manos en las gomas que acompañan al mango pues el riesgo de lesión aumenta.
La ropa de esquí es otra de las partes importantes del equipo, y es que tiene que mantener el calor corporal de la mejor forma posible. No debemos olvidar que el esquí es una actividad física y por lo tanto la transpiración va a ser alta a causa de la movilidad. Por este motivo la ropa tiene que transpirar y eliminar el exceso de humedad manteniendo la temperatura adecuada para que nuestro cuerpo no se enfríe.
La ropa que debe componer la vestimenta de esquí tiene que ser un mono, un cortavientos o cazadora, guantes, gorro, y una parte importante son las gafas de sol que tienen la función de proteger nuestros ojos de los rayos solares que al reflejar sobre la nieve pueden dañarnos las corneas. Por eso las gafas tienen que ser oscuras y homologadas para la practica del esquí.
Imagen | Flickr/ autor yimix
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