Guía de compra de equipamiento para esquiar y hacer snowboard: chaquetas y pantalones, cascos, guantes, ropa térmica, botas y mucho más para la nieve
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Algunas actividades que podemos llevar a cabo en la nieve esta Navidad. Diferentes alternativas que no podemos pasar por alto y que nos servirán para mantener el cuerpo a tono para esta época del año.
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Ya llega el frío, y estos ejercicios te ayudarán a aumentar tu estabilidad sobre los esquís, mejorando así tu rendimiento y reduciendo la incidencia de lesiones.
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Hablar de deportes de invierno no es hablar sólo de esquí, y de hecho, si hablamos de esquí sería hacerlo de una forma muy generalizada, pues como veremos a continuación, existen diferentes modalidades y disciplinas dentro del término...
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Disponer de un catálogo de diferentes ejercicios de sentadillas es importante, como por ejemplo, la sentadilla frontal, la sentadilla trasera, la sentadilla sumo, la sentadilla Jefferson, la sentadilla Zercher, etc. Pero disponer de once...
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Mammut, fabricante de equipamiento para montañismo y escalada, ha emprendido un interesante proyecto, el Project360, gracias al cual podrás seguir de manera virtual rutas de aventura como la subida al Everest. Existen diferentes rutas,...
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Parece que, por fin, vamos a poder disfrutar de la nieve en esta temporada atípicamente calurosa, y nada mejor para poder esquiar a tope que prepararnos de forma adecuada antes de calzarnos las botas y los esquíes. ¿Cómo podemos...
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Después de haber dado unos consejos para tener en cuenta antes de ponerse los esquíes; es decir, una preparación básica a realizar durante el año para llegar en forma a la nieve, vamos ahora a dar unas recomendaciones para evitar lesiones...
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La temporada de esquí se aprovecha para practicar todo tipo de deportes de invierno, una afición que comparten tanto deportistas habituales como practicantes ocasionales, por ello hay que tener en cuenta algunos consejos para prevenir...
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Estas fechas suelen ser un buen momento para practicar deportes de invierno. Salir a la nieve es uno de los que más solemos realizar. Nosotros en este post nos queremos detener en las características que diferencian a dos de los deportes...
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Se acerca ya la temporada de esquí, cuando podemos disfrutar de la nieve, la montaña, el frío y uno de nuestros deportes favoritos. Si quieres sacarle el máximo partido a tu forfait de temporada este año mejor que te vayas preparando desde...
Leer más »En época de esquí el móvil es muy útil para mirar la información de las estaciones. Aplicaciones como Snowcheck te dan toda la información importante que necesitas saber: kilómetros esquiables, calidad de la nieve, parte meteorológico,...
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Hace un par de meses os hablaba de una serie de medidas básicas para estar preparados para la temporada de nieve. Leo ahora en varios periódicos una noticia en la misma línea, en el sentido de estimular a la realización de ciertas...
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Proteger los ojos de las radiaciones solares es algo que todos debemos tener en mente, ya que los ojos pueden sufrir mucho por la acción de éstas en ellos. Para ello el uso de gafas de sol es indispensable, y no solo en verano, sino...
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Un estudio señala que el uso de caso reduce el riesgo de lesiones y salva vidas a muchos esquiadores. Además, es interesante que el estudio también señala que el uso del casco no hace que los deportistas asuman más riesgos o se...
Leer más »El esquí es un deporte apasionante y exigente a partes iguales, que requiere un equipamiento adecuado y seguir unas normas básicas para esquiar con seguridad. Para que no se olvide nada, sobre todo a los que se inician en la práctica de...
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El uso del casco integral, que protege tanto la cabeza como la cara, puede salvar muchas vidas en las pistas de esquí. Según la Sociedad Española de Cirugía Oral y Maxilofacial (Secom) la mayoría de lesiones graves se producen en los...
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Como todas las semanas esta vamos a lanzar una pregunta para todos nuestros usuarios. Como todos sabemos estamos en invierno, y a pesar de las bajas temperaturas muchos son los deportes que podemos llevar a cabo, a pesar de todo existen...
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El invierno es una estación en la cual los aficionados al ejercicio en el gimnasio o a salir a correr se encuentran un poco retraídos, pues las condiciones climáticas no son las mejores y buscamos quedarnos en casa. Sin embargo, con nieve...
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Aquellos que disfrutamos de deslizarnos por las montañas nevadas montados en nuestros esquíes, bien sabemos que nuestro cuerpo debe estar en forma para lograr un descenso placentero y seguro. Por ello es imprescindible el entrenamiento...
Leer más »Esquí y nieve: Todo el equipamiento que necesitas para esquiar o practicar snowboard esta temporada . Los mejores deportes de nieve que puedes...
