TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XVIII): Combinados (III)

Nuevo coleccionable en vídeo para Vitónica, con todos los ejercicios clasificados por movimientos y grupos musculares, para que los puedas encontrar más fácilmente, y distribuir en tu sesión de entrenamiento. Un tutorial completo que será tu guía de cabecera para entrenar en cualquier lugar (aire libre, gimnasio, en tu casa,...) con tu propio peso corporal.

En este decimooctavo capítulo tienes el vídeo entrenamiento en suspensión (XVIII): ejercicios combinados (III), con 5 Ejercicios combinados para un entrenamiento más general y metabólico donde trabajamos con movimientos muy avanzados, en algunos casos, para subir al siguiente nivel:

5 Ejercicios combinados del vídeo:

1) Plancha prona + Fondos de brazos en V + Elevación cadera abdominal
2) Plancha prona + Fondos de brazos en V + Flexión rodillas con Elevación cadera abdominal
3) Plancha prona + Fondos en V Spiderman (oblicuos)
4) Cruzado de Curl bíceps + Extensión tríceps
5) Superman abdominal + Fly Pectoral

"Incrementa tu fuerza general, tu potencia, tu estabilidad, tu equilibrio y tu gasto metabólico con el entrenamiento en suspensión"

"Tu cuerpo es tu propia máquina". TRX | Vídeo-entrenamiento en suspensión (XVIII): Combinados (III)