El entrenamiento en suspensión (TRX por sus siglas en inglés) ha aumentado mucho el número de usuarios desde que comenzaron a utilizarlo los militares. Estos son los errores más frecuentes que se cometen al utilizarlo.
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Entrenar con un equipo en suspensión es más habitual de lo que la gente piensa. Esto se debe a sus buenos resultados a la hora de ganar masa muscular y/o perder grasa corporal.
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Las cuerdas de suspensión son uno de los materiales de entrenamiento más versátiles que podemos encontrar. Son fáciles de transportar y permiten estimular el cuerpo completo con una larga lista de ejercicios. Prueba esta rutina.
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Ahora que llega el buen tiempo puede ser un momento genial para sacar nuestro TRX al parque o al campo y entrenar con él al aire libre. En este artículo te explicamos un entrenamiento de tan solo 20 minutos.
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Una de las mejores cosas del verano es que apetece entrenar al aire libre y en este sentido, el TRX es uno de los mejores accesorios fitness que te permiten hacerlo con comodidad. En este artículo te explicamos algunos ejercicios.
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El TRX es probablemente uno de los accesorios fitness más versátiles que podemos elegir. En este artículo te explicamos cinco ejercicios con los que puedes entrenar tu cuerpo totalmente y desde casa.
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El entrenamiento en suspensión que permite hacer el TRX puede ser muy completo y desde luego puede llegar a ser muy intenso y efectivo para muchos de tus grupos musculares.
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Crea tu entrenamiento en casa, o en cualquier lugar, con esta biblioteca de ejercicios para espalda que puedes hacer sin material o solamente con unas gomas elásticas o un TRX.
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El entrenamiento en suspensión con TRX es una entrenamiento que ha mostrado ser útil y eficaz para mejorar la condición física, pudiendo ser utilizado en cualquier sitio y por todo tipo de personas gracias a su fácil manejo.
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Entrenar en suspensión mediante el TRX. Un entrenamiento corporal completo con el que podrás trabajar todos tus grandes grupos musculares.
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Tres ejercicios distintos con el TRX para poner a prueba tus abdominales, ¿los probamos?
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El entrenamiento Tabata es un formato de entrenamiento interválico de alta intensidad muy versátil. En este artículo te proponemos un entrenamiento Tabata combinado con entrenamiento en suspensión.
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El entrenamiento de fuerza en cualquiera de sus modalidades es necesario en la práctica de cualquier deporte. Aprovecha estos días de confinamiento para preparar tus músculos para la vuelta.
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¿Eres novato con el TRX? Aquí tienes un circuito con ejercicios por los que puedes empezar para comenzar a entrenar en casa.
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Quien tiene un TRX en estos días, tiene un tesoro. Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa con el TRX para trabajar tus piernas y glúteos.
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En casa podemos entrenar todo nuestro cuerpo con el TRX. Por ello en esta ocasión nos queremos detener en algunos ejercicios que nos servirán para trabajar la pared abdominal.
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Si nos tenemos que quedar en csa, una de las mejores maneras de mantenernos activos es hacerlo mediante el TRX, y así conseguir estar tonificados y el plena forma
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A la hora de entrenar para ganar masa muscular existen muchas opciones diferentes que tenemos a nuestra disposición. En este artículo te explicamos qué entrenamiento es mejor para ganar masa muscular.
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Hay muchas alternativas a las rutinas convencionales de gimnasio cuando se trata de llevar a cabo entrenamientos de fuerza con el objetivo de perder peso, y una de ellas es el entrenamiento en TRX. El entrenamiento en TRX se popularizó...
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A la hora de perder peso es normal tener dudas acerca de cuál puede ser el mejor entrenamiento para lograrlo. En este artículo te damos respuesta a este tipo de preguntas.
Leer más »Entrenamiento en suspensión:Los siete errores que hacen que tu entreno de fuerza con TRX no sea tan eficaz como pensabas.Decathlon ha rebajado el artículo que necesitas para...
