El IMC es una medida antropométrica que relaciona el peso con la talla: masa corporal entre el cuadrado de la altura en metros. Este es uno de los índices más utilizados en la práctica como indicador de sobrepeso y obesidad. La tabla de valores para el IMC suele ser la siguiente:
-
IMC < 19 = Bajo peso
-
IMC 19-25 = Normopeso
-
IMC 25-30 = Sobrepeso
-
IMC > 30 = Obesidad
No obstante estos datos hay que tomarlos con cuidado, ya que por ejemplo una persona con mucha masa muscular puede pesar mucho y tener un IMC elevado, y sin embargo no tener sobrepeso. Esto es debido a que el IMC no tiene en cuenta qué porcentaje de ese peso es músculo y cuál es grasa, por tanto hay cierto margen de error.
En la web de Buenasalud puedes calcular tu IMC para ver en qué situación respecto a tu peso te encuentras.
En Directoalpaladar | El peso ideal con el IMC Calculadora | IMC
Ver 2 comentarios