La semana pasada os mostrábamos un estudio realmente impactante donde se concluye que el sedentarismo causa más muertes que la obesidad, pero hoy, para seguir tomando conciencia de este mal tan presente en la actualidad, os dejamos interesantes datos sobre la inactividad física en el mundo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos deja las siguientes cifras y datos sobre el sedentarismo a nivel mundial:
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El sedentarismo ocupa el cuarto lugar entre los principales factores de riesgo de muerte en todo el mundo.
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Alrededor de 3,2 millones de personas mueren cada año como consecuencia de la inactividad física a nivel mundial.
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La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles, entre las que se encuentran las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
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En todo el mundo, uno de cada tres adultos no tiene un nivel de actividad física suficiente
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Las personas que tienen un nivel de actividad física insuficiente tienen entre 20 y 30% más riesgo de muerte que quienes realizan actividad moderada al menos unos 30 minutos la mayoría de los días de la semana.
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Para el 2025, los Estados Miembros de la OMS han acordado reducir la inactividad física en un 10%.
Estos son los principales datos que debemos guardar en nuestra mente sobre la inactividad física en el mundo, y debemos también considerar que más de un 20% de los cánceres de mama y colon, cerca de un 27% de los casos de diabetes y 30% de las cardiopatías isquémicas se deben al sedentarismo.
Por todo ello, es momento de comenzar a darle la importancia que tiene a la realización de actividad física regular, teniendo siempre en cuenta que el sedentarismo puede afectar no sólo la duración sino también la calidad de nuestra vida.
Interesantes y alarmantes datos sobre la inactividad física en el mundo, ¿no lo crees?
Vía | OMS
En Vitónica | El mapa del sedentarismo en el mudno
Imagen | Thinkstock
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