Vitónica

La cesta de la compra suele contener alimentos que a priori pasamos como saludables, pero en realidad no lo son tanto. Una nutricionista explica qué tres grupos de alimentos debemos modificar de la lista de la compra.

Un grupo de investigadores ha descubierto la conexión entre músculo y nervio que supone un gran avance para el tratamiento de afecciones nerviosas.

Para vestirnos por capas y protegernos de forma efectiva de la lluvia y el viento al realizar senderismo, te mostramos la chaqueta ultraligera que puedes encontrar con rebaja en Decathlon.

¿No sabes qué cocinar para la cena? traemos una ensalada que no lleva ni lechuga ni tomate, es apta para veganos, rica en proteínas y baja en hidratos y lo mejor, sólo necesita dos ingredientes y unos pocos minutos para elaborarse.

No todo lo que encontramos en el supermercado es insano o perjudicial para nuestra dieta habitual. Por ejemplo, hay una alternativa de snack saludable y saciante que arrasa en Mercadona y que no puedes dejar de aprovechar. Pipas de...

Se trata del Garmin Venu 2, un smartwatch que conecta cuerpo y mente para tener un buen estado físico.

La fatiga mental es algo habitual en la población general y también en los atletas. Cuando aparece la fatiga mental sucede lo mismo que con la fatiga muscular y el rendimiento se ve mermado. ¿Cómo entrenar la fatiga mental?

El monohidrato de creatina es el suplemento que no puede faltar en las despensas si queremos mejorar nuestra fuerza y masa muscular, pero también afecta de manera positiva al cerebro.

Skechers pone a trabajar todos los datos obtenidos durante dos décadas para diseñar una de sus zapatillas más cómodas.

La brasileña Thalita Rocha probó una y otra vez diferentes formas de perder peso y no fue hasta la pandemia de COVID-19 cuando, encerrada en casa, comenzó a cuidar su dieta, después a entrenar y el resto es historia.

¿Cuántas horas al día pasas sentado? Muchos de los trabajos actuales son sedentarios, haciendo que estemos ocho horas sentados sin movernos. A esas horas laborales hay que sumar los desplazamientos, que suelen ser también en sedestación, y...