Vitónica

Para días de calor en que no queremos tocar la cocina, estos canelones fríos que se preparan en 5 minutos son ideales para una cena rica en proteínas y baja en hidratos.

Congelar el pan es tendencia en la actualidad. La nutricionista Agustina Uzcudun declara: "No congeles el pan sin antes saber esto" y nos explica los cambios que experimenta el alimento y su efecto en nuestro cuerpo.

Se trata de las zapatillas Nike Bella 7, un calzado para mujer muy cómodas y transpirables para no pasar calor estos meses.

La piel, al igual que el resto de órganos, necesita de un descanso óptimo para recuperarse y regenerarse. El doctor Antelm Pujol rescata un estudio en el que se detalla por qué dormir mal envejece mucho la piel.

Cuando vamos al supermercado nuestro cerebro empieza a mandar señales de todo tipo. Aunque creamos que compramos de manera libre, estamos dentro de las manos de la industria alimenticia, así nos lo cuenta Aitor Sánchez.

Para calmar la tentación en cualquier momento del día o para resolver el postre de forma muy fácil y rápida, este cheescake sin harinas y sin azúcar que se prepara en sólo 3 minutos será tu salvación.

Todos queremos lo que no tenemos y no nos damos cuenta de las ventajas de nuestro estado actual. El matrimonio está rodeado de muchos clichés, pero si es una relación sana puede ofrecer muchos beneficios, vivir más entre ellos.

La proteína es esencial a cualquier edad, más aún si pasamos los 65 años. Un científico analiza la literatura científica para demostrar que una ingesta baja de proteína puede aumentar la mortalidad.

Para resolver la cena en muy poco tiempo, este plato fresco y delicioso resulta una alternativa perfecta para obtener muchas proteínas y grasas sanas con bajo aporte de hidratos.

Para caminar por largo tiempo sin que nuestros pies sufran o realizar trekking con frescura y comodidad, estas zapatillas Columbia pueden ser una buena opción, y se encuentran casi a mitad de precio en Decathlon.

Los japoneses tienen palabras que están llenas de significado. Marcos Cartagena ha hecho un repaso de 10 de ellas con Marcos Vázquez en el pódcast de Fitness Revolucionario.

El dolor de garganta aparece cuando se inflama la zona por alguna infección. Eso puede ir acompañado de tos y otros malestares. Una de las formas de aliviarlo, aunque de manera pasajera, es tomar una bebida helada.

Se trata de la tabla hinchable Mistral Race perfecta para practicar paddle sufre a todos los niveles.

Nuestras articulaciones tienen cartílagos que son "el aceite" que hace que se deslicen mejor. Frente a lo que la mayoría piensa, más movimiento no genera más desgaste, sino más regeneración.

La mezcla de frutos secos y chocolate siempre ha sido un matrimonio bien avenido, y es que por lo general combinan sus sabores a la perfección, así que esta unión nunca estuvo mejor representada que en esta tarta de chocolate y frutos...

El culturista Joan Pradells había estado preparándose durante muchos meses para su competición en China, pero una intoxicación alimentaria le privó de subirse a la tarima.