Adivinanza

El hierro es uno de los minerales más importantes para el deportista. Forma parte de los glóbulos rojos y se encarga de transportar oxígeno a las células musculares, de ahí su importancia en el rendimiento. Un aporte correcto de hierro...

Tal y como habéis explicado en los comentarios, las visceras son los alimentos con mayor contenido en colesterol de la dieta, por tanto los sesos ganan esta vez, con un contenido mayor a 2000 mg de colesterol por cada 100 gramos de...

El colesterol de los alimentos es un tema controvertido, ya que no es el único factor que afecta a la hora de cuidar los niveles de colesterol en sangre. Hay alimentos con mucho colesterol, como el huevo, pero que no afectan de manera...

Esta vez si ha habido gran número de acertantes, la cosa era fácil. La mantequilla es el alimento que más ácidos grasos saturados contiene, ya que procede de la grasa de la leche de vaca. Por eso la mantequilla o manteca es una grasa...

Seguimos con las adivinanzas y esta semana es muy fácil, adivinar qué alimento tiene más grasa saturada. Este es el tipo de grasa que no es nada beneficiosa para la salud y que tenemos que controlar en la alimentación. Por tanto...

Casi todos os habéis decantado por la natación, pero el squash es el deporte que más calorías quema por minuto, así lo dicen los estudios de consumo energético. Evidentemente jugar al squash no es echar un frontón de pachangueo, es sudar...

Esta semana la adivinanza es un poco más fácil, no hay que conocer frutas raras, sólo conocer qué deporte de los que hay en la imágen quema más calorías. Squash, correr a unos 12 kilómetros por hora, nadar a ritmo medio o patinar en...

Su nombre científico es "Terminalia Ferdinandiana", aunque se le suele llamar Kakadu. Es una fruta de origen australiano y tiene hasta 100 veces más vitamina C que una naranja. Muchos os guiásteis por el artículo de las acerolas, que...

Por petición popular aqui tenéis una nueva adivinanza, esta vez va de alimentos. ¿Qué alimento de los que ves en la imágen tiene más vitamina C?. De alguno de ellos hemos hablado en Vitónica y de su importancia en el deportista. Esta...

Hace un par de días os poníamos la foto con un montón de platos y preguntábamos cuáles eran saludables. Todos son saludables, la cuestión es que cualquier alimento o plato es saludable en su justa medida. Aunque aparezca un apetitoso...

En la imágen de arriba hay unos cuantos platos. El juego trata de adivinar cuántos platos saludables ves dentro de la imágen. Seguro que algunos de los platos no sabes qué son, pero habrá que guiarse por la intuición culinaria. Mira...