Aeróbic

Vivimos en un país turístico donde la oferta de ocio es mucho mayor a la de cualquier otro país, por lo que la asistencia a eventos populares de este tipo, por un motivo u otro, cuesta bastante más. Sin embargo, vistos los éxitos de...

En un hecho ejemplar para otras ciudades españolas, D. Miguel Ángel Fernández Lores, alcalde de la ciudad gallega de Pontevedra, ha incluido la actividad física como clave en su programa electoral. La creación de un Complejo...

Pues va a ser que sí. La velocidad de la música y el tipo de movimientos utilizados en el hip-hop son un perfecto complemento a la hora de realizar acondicionamientos físicos en el medio acuático, siempre que no se abusen de contratiempos...

Durante el pasado fin de semana aproximadamente 100 participantes formaron parte del II Fitness Day Mallorca, realizado en las instalaciones del Beat Wellness del Pont d'Inca, en las áreas de Aeróbic y AA.DD., Nuevas tendencias Wellness...

¿Baile o ejercicio físico? ¿Por qué no juntar diversión y salud? En los fríos países nórdicos lo tienen bastante claro y no han dudado en absoluto en importar formatos propiamente latinos para sus centros de fitness. Recientemente, el...

Muchas personas leen a diario las recomendaciones a seguir para gozar de buena salud, mantener una dieta equilibrada y practicar ejercicio habitualmente. A la mesa nos sentamos todos a comer, eso está claro, pero para muchos es más difícil...

Core Board se asemeja a un step pero es circular y cuenta con una amplia gama de movimiento y de posibilidades. Se mueve sobre su eje pudiendo girar e inclinarse en todas direcciones y vuelve a su posición original al ceder la resistencia...

Noviembre es uno de los meses más fuertes tanto en inscripciones a los gimnasios como en eventos de formación y congresos para los profesionales que trabajan en ellos: Como bien recordaréis, el fin de semana del 16-17 y 18 de Noviembre...

Si has dejado durante un par de años de hacer clases colectivas (aeróbic, step, tonificación) y has vuelto recientemente seguro que te habrá llamado la atención la cantidad de formatos con coreografías repetidas durante varios meses con...

Realmente lo que paso a exponer es más una inquietud que una afirmación: ¿Se deben entrenar los músculos lumbares? Es una de las dudas más repetidas en la formación de profesionales, instructores de sala y aficionados: La Proporción...

No vamos ni a repetirnos en las ventajas del fitness colectivo (más que evidentes, sobre todo a nivel emocional) ni a discutir los movimientos contraindicados ni peligrosos, pero hoy queríamos tratar dos graves carencias que, básicamente...

Llevamos ya un par de años en el que parece que se quiere crucificar a las actividades colectivas coreográficas (aeróbic, step, latino, étc.) por la disminución de asistentes a la misma. Este problema viene dado por la falta de una...