El tofu puede ser una excelente fuente de proteínas vegetales para nuestra dieta, pero es fundamental escoger una alternativa saludable en el supermercado. Por eso, dejamos claves que nos guiarán en su compra.
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Lo que comemos puede condicionar nuestro cuerpo y bienestar. Así, te mostramos cuáles son los alimentos que recomendamos evitar por la noche si quieres prevenir la hinchazón abdominal el día después.
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Los alimentos tienen diferentes sellos que identifican características como la forma de cultivo, procedencia y otros tantos. Uno de dichos sellos es el de la rana verde que, según las redes sociales, indica presencia de insectos.
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Si quieres ponerte en forma en el nuevo curso, cuidar la calidad de lo que comemos resulta clave. Por eso, te mostramos qué alimentos debes evitar en el desayuno para una vuelta al cole saludable.
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El hierro es un mineral de gran importancia para nuestro cuerpo ni la carne ni las lentejas son las principales fuentes de este mineral. Revelamos un concentrado en hierro poco consumido en España.
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Si quieres preservar un adecuado funcionamiento cerebral, cuidar la alimentación resulta clave. Por eso, te mostramos cuáles son los mejores alimentos para optimizar la salud mental y emocional, según una experta de Harvard.
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Para mantener un buen porcentaje de masa muscular sin descuidar su salud, el ex-culturista Arnold Schwarzenegger ha decidido reducir el consumo de carnes. Así, elige los siguientes alimentos para obtener proteínas cada día.
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Konjac es el nombre de la planta que crece en Asia y África y tiene una larga lista de beneficios para la salud, entre los que destacan su poder laxante y su control del metabolismo.
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Cada vez más se toma como referencia la dieta japonesa que puede proveer alimentos de calidad y muy beneficiosos. Por eso, te mostramos cuál es el alimento japonés fermentado, que puede brindar un extra de proteínas a nuestra dieta.
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En España hay varios alimentos que se consumen diariamente, pero algunos son más beneficiosos para la salud que otros. Estos tres alimentos deben pasar a ser ingeridos diariamente a hacerlo de forma esporádica.
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Cada vez son más los alimentos fortificados que encontramos en el supermercado. Te contamos por qué muchas veces son innecesarios y poco útiles para mejorar nuestra dieta y salud.
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La dieta tradicional de Japón es una opción igual de beneficiosa que la dieta mediterránea. Sin embargo, en España hay tres alimentos muy consumidos que los japoneses no ingieren para mantenerse delgados y vivir 100 años.
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Si quieres mejorar la calidad del descanso nocturno y conciliar el sueño rápido pero sin acudir a fármacos costosos y con efectos secundarios, te mostramos cinco somníferos naturales y que seguro tienes en casa.
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La creciente demanda por alimentos altos en proteína ha llevado a la industria a fabricar productos enriquecidos con este macronutriente. Esta es la opinión de un experto con respecto a si es mejor comprarlos o no.
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Para ganar masa muscular necesitamos proteínas. Los insectos tienen proteínas. Por lo tanto, ¿se puede ganar masa muscular comiendo insectos? Esto es lo que dice la ciencia.
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La reputación de muchos alimentos en ocasiones no es la que merecen y así como hay alimentos muy sanos que por falsos mitos intentamos evitar, te mostramos cuáles son aquellos alimentos que parecen sanos pero no lo son.
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De nuestras elecciones al momento de comprar depende en gran medida el logro de una alimentación sana y barata. Por eso, te mostramos 11 alimentos que los expertos de Harvard recomiendan para tener en la despensa.
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Los japoneses son una de las poblaciones más sanas, delgadas y longevas del mundo. Te mostramos cuáles son los alimentos que casi nunca consumen para lograr mantenerse delgados y saludables.
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Ante niveles altos de colesterol en sangre, una buena dieta puede ser de gran ayuda. Por eso, te mostramos cuáles son los alimentos a evitar y cuáles los que más conviene hacer presentes en la mesa diaria.
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El nivel socioeconómico determina muchos aspectos de nuestra vida, la elección de alimentos es una de ellas. Las personas con un nivel socioeconómico más bajo pueden escoger peores alimentos y tener mayor riesgo de obesidad.
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