En el cambio de año es habitual proponerse nuevas metas y objetivos. En este artículo te damos cinco claves que te ayudarán a empezar y mantener buenos hábitos de vida.
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Empezar a hacer deporte es uno de los propósitos más comunes de año nuevo, pero no todos los deportes son para todos, por lo que aquí os dejamos una guía para saber cuál elegir.
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Correr es una de las prácticas deportivas más famosas y que más suele hacer la gente como propósito de año nuevo. A continuación os dejamos un artículo sobre cómo hacerlo correctamente.
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Ir al gimnasio es uno de los objetivos más comunes en año nuevo, pero un gran porcentaje lo deja al poco tiempo. Aquí os dejamos unos consejos con el fin de mantener esa rutina.
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No hace falta que pongas tu vida patas arriba con el cambio de año: algunos cambios fáciles y sencillos pueden ayudarte a mejorar tu salud este 2021.
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¡Todo el equipo de Vitónica os deseamos un muy feliz año nuevo!
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Hacer propósitos para el año nuevo es casi tan típico como abandonarlos poco después. No podemos trabajar en tus propósitos por ti, pero sí podemos darte algunos consejos para que la motivación te dure un poco más.
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Como cada final de año, nos toca reflexionar y hacer balance de los objetivos conseguidos durante los últimos doce meses, y por supuesto plantearnos cuáles van a ser nuestros nuevos retos deportivos y de salud en el año que está por...
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Año tras año en el mes de enero nos ponemos un montón de propósitos saludables que la mayoría de las veces no conseguimos cumplir. ¿Qué ocurre con los propósitos de año nuevo? ¿Por qué nos bajamos del carro a la primera de cambio? Para que...
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Otro año que se va y un año nuevo que comienza cargado de ilusiones y nuevos propósitos. El equipo de Vitónica os desea un feliz y saludable 2015: lleno de retos deportivos, buena alimentación, cero lesiones, descanso, poco...
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Estamos a las puertas del 2015, y toca programar nuestra lista de buenos propósitos para el año nuevo. También habrá que repasar qué tal han ido los propósitos del pasado año: ¿los hemos conseguido cumplir todos? ¿o al menos hemos puesto...
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Un año que acaba y otro que empieza. En Vitónica estamos muy contentos de que año tras años sigáis con nosotros. No queremos dejar de pasar estos momentos tan especiales sin desearos lo mejor en el nuevo año que comienza. ¡Feliz año nuevo!...
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El 2010 nos dice adiós y sin darnos cuenta ya hemos pasado un año más de vida sana y consejos para mejorar nuestros hábitos. Con la llegada del nuevo año todos solemos ponernos metas y fijamos objetivos para lograr a lo largo de este...
Leer más »Año nuevo:Cinco claves para empezar una rutina de hábitos saludables y no dejarla al mes siguiente.En 2022 empieza a hacer deporte desde cero: todo lo que...
