Si bien para controlar los niveles de ácido úrico reducir las purinas resulta clave, te mostramos cuáles son los alimentos que, aunque no tienen purinas, pueden elevar este compuesto en sangre.
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Mucho se habla acerca de determinadas frutas, desestimando su consumo por ser más concentradas en azúcares o calorías. Te contamos si aun opciones como los higos, el plátano o las uvas ricas en azúcar, son una opción saludable,
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Los edulcorantes han ayudado a muchas personas a seguir su dieta gracias a que aportan dulzor con pocas o ninguna caloría. A pesar de ello, ¿puede generar aumento del azúcar en sangre?
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Aunque solemos considerarlos sinónimos, se trata de productos muy diferentes. Por eso, te mostramos que confituras, jaleas y mermeladas no son lo mismo, y revelamos cuál tiene menos azúcar y puede ser más sano.
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Reducir el azúcar libre o añadido de la dieta habitual resulta clave para proteger la salud. Por eso, la alulosa se muestra como una alternativa prometedora para endulzar beneficiando al organismo y sin acudir al azúcar.
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El estilo de vida incide en muchos aspectos de nuestra salud. Por eso, te mostramos los hábitos que pueden perjudicar tus relaciones sexuales (además de otras áreas del organismo).
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El zumo de naranja es un clásico de muchos desayunos. Te contamos por qué es recomendable evitarlo y dejamos cuatro alternativas sanas para su reemplazo.
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Hace unos años se aumentó el impuesto a las bebidas azucaradas con el objetivo de reducir su consumo. Su consumo está relacionado con el empeoramiento de la salud, y ahora podría estar detrás también (en parte) del cáncer de hígado.
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El consumo excesivo de azúcar refinada por parte de la población ha hecho necesario utilizar otras alternativas similares, pero con menos efectos nocivos que dicho endulzante. Este es el polialcohol que destaca sobre los demás.
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El colesterol se produce dentro del organismo y por ello, algunos alimentos libres de colesterol pueden aumentarlo en nuestro cuerpo, al incentivar la síntesis endógena del mismo o su acumulación.
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¿Quieres adelgazar? Estos son los siete alimentos que un nutricionista te recomendaría evitar.
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Si bien todos tenemos claro que reducir el consumo de azúcar resulta clave para proteger la salud, también es importante recortar la ingesta de edulcorantes. Para ello, dejamos todas las razones científicamente probadas.
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Consumir media docena de torrijas de un tirón tiene efectos en varias partes de nuestro cuerpo como los dientes, el estómago, la sangre e, incluso, nuestros niveles de energía y antojos.
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Si quieres reducir al máximo los azúcares libres y añadidos en tus platos habituales, te mostramos los mejores recursos para endulzar tus preparaciones sin abusar de los edulcorantes.
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El consumo de azúcar es muy alto hoy en día, llevando a grandes problemas de salud pública. En este artículo te enseñamos todo lo que le pasa a tu cuerpo cuando reduces la ingesta de azúcar.
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El consumo de azúcar es un tema bastante polémico porque hay personas influyentes dentro del mundo de la nutrición que comentan que no hay problema en su consumo y otros que sí. ¿Qué nos dice la EFSA de todo esto?
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Carolyn Hartz es una empresaria australiana que ha conseguido llegar a sus 74 años con un muy buen estado físico. Te contamos cómo lo ha hecho y qué factores intervienen.
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Si quieres reducir con éxito el consumo de azúcar en este nuevo año, contempla todos los factores que pueden influir en tus decisiones. Desde un mal descanso, hasta el estrés o las emociones negativas, pueden socavar tus intentos.
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Para controlar la presión arterial en el organismo una dieta de calidad resulta clave. Te contamos cuáles son los nutrientes que pueden elevar sus niveles en el organismo y por lo tanto, recomendamos reducir en la dieta habitual.
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El azúcar puede ser muy perjudicial para la salud si se consume en exceso, por ello es importante aprender a reducir su consumo y optar por alimentos más saludables.
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