Beber agua durante, antes o después de la comida es una duda que tenemos muchos, ya que no sabemos cómo nos va a afectar a nuestra digestión. Lo cierto es que no hay ninguna cien por cien correcta, aunque la mejor opción es antes.
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La mejor - y más saludable - manera de conseguirlo es no consumir alcohol, pero si vais a consumirlos, os traemos cinco formas sencillas de evitar tener una resaca terrible al día siguiente.
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El agua potable es un derecho humano según la ONU. Entonces, ¿por qué muchos restaurantes te obligan a pagar para consumirla? Varias leyes autonómicas quieren revertir esa situación.
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El alcohol afecta a nuestro cerebro de distintas formas, y a algunos les hace comportarse de forma agresiva y violenta. Te explicamos el porqué.
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Ni en ayunas ni colmado de azúcar, esto es lo que deberías beber y comer antes y después de donar sangre
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Si para ti ya es una costumbre pasar el día de Año Nuevo hecho polvo por todo lo que bebiste la noche anterior, echa un vistazo a nuestros consejos para evitar la primera resaca del año
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¿Sabes cómo mantenerte hidratado en una carrera? Todas las claves para que tu estrategia de hidratación sea un éxito.
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En diciembre de 2016 os dejamos una buena idea para cumplir metas este nuevo año: un nuevo propósito para cumplir cada mes. Son cosas fáciles y sencillas de llevar a cabo: en enero dedicamos el mes a comer más frutas, y en febrero a decir...
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Ya están aquí los veintitantos y los treinta grados, unas temperaturas agradables pero a tener en cuenta en la hidratación del corredor. Correr con calor signigica sudar más para mantener la temperatura coroporal y, por tanto, perder mucho...
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Mantener una correcta hidratación corporal es necesario si queremos conseguir un cuerpo en perfecto estado. Habitualmente en Vitónica estamos haciendo hincapié en la necesidad de ingerir entorno a dos litros de líquido al día. A pesar...
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Y con esto no estamos diciendo que salir por la noche y tomarse alguna copa sea malo y poco saludable, en su justa medida todo está bien. El problema es entrenar esa misma tarde y por la noche ingerir una buena cantidad de alcochol, ahí...
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En anteriores post hemos comentado la importancia de mantener una buena hidratación y más cuando el calor aprieta. Por ello muchas son las personas que ingieren las cantidades de líquido que hemos recomendado y que están entre tres y...
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El consumo de bebidas alcohólicas es muy común en nuestra sociedad, y es que ¿quién concibe una fiesta sin alcohol?. Todos sabemos que no tenemos que pasarnos con las bebidas alcohólicas, pero hay quienes lo consumen abundantemente en su...
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¿Qué hay de cierto en que debemos de beber dos litros diarios de agua? En teoría necesitamos un mililitro por cada caloría ingerida, así, si nuestras necesidades son de 2500 kcal necesitaremos unos 2,5 litros de agua al día (más si...
Leer más »beber:Cuál es el mejor momento para beber agua: durante las comidas, antes o después.Cinco consejos sencillos para evitar las resacas en las cenas de..
