El café, ya sea por cultura o por convención moderna es una de las bebidas o infusiones más extendidas en el mundo. En este artículo te explicaremos lo que no suele explicarse: por qué los beneficios del café no son para todos.
Leer más »
Mucho se habla acerca de la cafeína y la quema de grasa. Un reciente estudio confirma que su ingesta antes de entrenar puede incentivar la oxidación de lípidos en el organismo.
Leer más »
Durante años se ha dicho que el café puede ayudar en la quema de grasa, pero, ¿hasta qué punto es esto cierto?
Leer más »
La teacrina es una molécula con la que se ha empezado a investigar hace relativamente poco ya que puede ser una alternativa eficaz a la cafeína.
Leer más »
La cafeína no sólo afecta el funcionamiento de nuestro sistema nervioso sino también puede reducir la materia gris del cerebro según un estudio reciente. Por eso, aconsejamos no excedernos en su consumo.
Leer más »
La cafeína es reconocida como suplemento deportivo que puede mejorar el rendimiento de diferentes formas. Te contamos la posición de la Internacional Society of Sports Nutrition al respecto, tras revisar literatura científica.
Leer más »
Tomar café antes de desayunar podría afectar aumentar la respuesta de la glucosa e insulina ante el desayuno. La solución estaría en tomarlo después.
Leer más »
El café dejó de ser el malo de la película hace ya bastante tiempo, no nos cansamos de decirlo. Como ocurre con todo, la moderación ha de tenerse delicadamente en cuenta, por supuesto. Pero esto no le resta beneficios.
Leer más »
¿Quieres sacar mayor partido a tu entrenamiento en 2020? Estos son los suplementos con evidencia científica que puedes incluir en tu carta a los Reyes Magos.
Leer más »
Aunque la cafeína sea una ayuda ergogénica válida para aumentar el rendimiento, uno de sus problemas es la tolerancia que podemos generar hacia ella. En este artículo te explicamos cómo reducir esta tolerancia ciclando su consumo.
Leer más »
La cafeína lleva ya un tiempo que ha dejado de ser un problema de salud para convertirse en una sustancia beneficiosa. Al menos, así nos lo indican los últimos estudios al respecto.
Leer más »
Hemos hablado con algunas personas que llevan desde un año hasta 15 años sin consumir café, sobre las diferencias que han notado en su cuerpo y organismo
Leer más »
Una nueva investigación encuentra que, efectivamente, podría existir tal relación entre el consumo de cafeína y las migrañas.
Leer más »
La cafeína es una de las pocas sustancias que cuentan con un grado de evidencia científica alto en cuanto a su eficacia a la hora de incrementar el rendimiento deportivo. En este articulo te explicamos qué es, para qué sirve y cómo se usa.
Leer más »
La cafeína podría estimular la actividad de la grasa marrón y así, ser de ayuda contra la obesidad según un reciente estudio
Leer más »
A día de hoy, el café no solo no presenta susodichos males para nuestro cuerpo, sino que la evidencia científica ha comprobado una relación positiva para nuestra salud, aunque en muchas ocasiones no quedan claros sus mecanismos.
Leer más »
El consumo moderado de café resulta beneficioso para el organismo, pero consumir seis o más tazas cada día puede elevar el riesgo cardiovascular según un estudio
Leer más »
Si la cafeína y la teína son la misma sustancia, ¿por qué tienen distinto nombre? ¿De dónde salen? ¿Y qué más necesitas saber sobre ellas? Hoy te lo contamos todo sobre esta molécula.
Leer más »
El café es una de las bebidas más populares a nivel mundial: te contamos sus propiedades y beneficios y cómo puedes sumarlo a tus platos
Leer más »
No es solo la cafeína: este estimulante, combinado con otro compuesto presente en el café, podría servir para proteger el cerebro y detener el daño responsable del parkinson
Leer más »
