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Caminar para perder peso, ¿cuántos pasos tienes que dar al día para adelgazar?

Entrenamiento

Cambios sencillos en nuestra vida pueden realizar un importante impacto en nuestro estado físico. Comenzar con gestos sencillos como caminar puede ayudarnos a perder peso y mejorar nuestra salud.

Para vivir más, camina más rápido (la ciencia lo avala)

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Una investigación publicada hace tan solo unos días viene a confirmar estos resultados y encuentran, igualmente, que las personas que caminan rápido tienen una esperanza de vida mayor que aquellas que caminan despacio.

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